Bei „Wii Fit Plus“ habe ich einige Lieblingsübungen. Eine davon ist zum Beispiel die „Palme“. Nachfolgend möchte ich meine bisherigen Erfahrungen mit der Yoga-Pose schildern
WeiterlesenKategorie: Bewegung
„Wii Fit Plus“: Held – Meine Erfahrungen
Die „Wii Fit Plus“-Übung „Held“ erfordert einen guten Gleichgewichtssinn und ein Maximum an Körperbeherrschung. Nachfolgend möchte ich meine Erfahrungen mit der Pose schildern. [youtube Mwa1eC74N7c]
WeiterlesenSwingstick Mini – Auch für die Beine gut
Der Swingstick ist bei mir bereits seit einigen Monaten im Einsatz. Aber erst vor kurzem habe ich herausgefunden, dass der flexible Stab auch für die
Weiterlesen„Wii Fit Plus“: Seitschwung – Meine Erfahrungen
Zeit für „Wii Fit Plus“! Denn meine Fitness lässt noch sehr zu wünschen übrig. Diesmal möchte ich über meine Erfahrungen mit dem „Seitschwung“ berichten. Während
WeiterlesenSwingstick-Vergleich: Meine Erfahrungen
Für einen Swingstick-Vergleich hatte ich nun ein knappes halbes Jahr Zeit. Im Folgenden möchte ich meine Erfahrungen mit meinen beiden Schwungstäben schildern. Auch im Winter
Weiterlesen„Wii Fit Plus“: Beinstrecker – Meine Erfahrungen
Bei „Wii Fit Plus“ habe ich mir mittlerweile mein ganz eigenes Fitnessprogramm zusammengestellt. Unter anderem zählt auch die Übung „Beinstrecker“ dazu. Nachfolgend möchte ich ein
Weiterlesen„Wii Fit Plus“: Stehendes Knie – Meine Erfahrungen
Bei „Wii Fit Plus“ ist die Übung „Stehendes Knie“ fester Bestandteil meines täglichen Programms. Nachfolgend berichte ich über meine Erfahrungen mit der Yoga-Pose. Ich möchte
Weiterlesen„Wii Fit Plus“: Halbmond – Meine Erfahrungen
Bei „Wii Fit Plus“ macht mir vor allem die Yoga-Pose „Halbmond“ große Freude. Nachfolgend möchte ich meine bisherigen Erfahrungen mit der Übung schildern. Vor ein
WeiterlesenBodyshaping mit Reifen
Das Bodyshaping mit Reifen ist nicht nur eine ziemlich einfache Möglichkeit, die eigene Silhouette zu trimmen, sondern macht darüber hinaus auch jede Menge Spaß. Manchmal
WeiterlesenQi Gong – Chinesische Meditation für Körper und Geist
Qi Gong ist eine chinesische Konzentrations-, Bewegungs- und Medidationsform, die den Körper und Geist mit Hilfe verschiedener Übungen ins Gleichgewicht bringt. „Qi“ steht in der
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