In der Naturheilkunde spielen Bitterstoffe von jeher eine große Rolle. Sie sind für die Wirksamkeit etwa eines Drittels der traditionell verwendeten Heilpflanzen verantwortlich. Die Anwendungsgebiete
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Kategorie: Geist+Seele
Vor- und Nachteile von Kaltschaummatratzen
Als Kaltschaummatratzen werden Matratzen bezeichnet, die aus sogenanntem Kaltschaum produziert werden. Eines der wichtigsten Materialien ist Polyurethanschaum. Dieser Schaum besteht aus multifunktionalen Alkoholen sowie Isocyanaten.
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Gesunder Schlaf – So geht’s
Wir verbringen rund ein Drittel unserer Lebenszeit mit dem Schlafen. Kein Wunder also, dass diese Zeit wichtig für die Erholung und Regeneration ist. Dabei geht
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Kann Rauchen helfen, zu entspannen?
Überzeugte Raucher vertreten ihre Position leidenschaftlich. Ein Argument lautet, dass die Zigarette zwischendurch entspannt und einen angenehmen Anti-Stress-Effekt hat. Rauchen beschränkt sich keineswegs nur auf
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Sweet Dreams are made like this: 10 Tipps für ein besseres Schlafen
Etwa ein Drittel unseres Lebens verbringen wir mit schlafen. Doch erst wenn wir Probleme damit haben, wissen wir diesen auch zu schätzen. Frauen leiden Studien
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Schön geschminkt für jeden Tag – Kleine Tricks helfen!
Für die meisten Frauen gehört das Schminken zum morgendlichen Ritual genauso wie das Zähneputzen und die Morgentoilette. Trotzdem beschweren sich viele Frauen darüber, Stunden im
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Für einen gesunden Schlaf: Tipps gegen Albträume
Wer häufig im Schlaf von Albträumen heimgesucht wird, weiß, wie belastend so etwas sein kann. Stressfaktoren, aufwühlende Tagesereignisse oder unverarbeitete Erlebnisse können uns bis in
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Die Achtsamkeitsmeditation – eine Meditation für Jedermann
Wenn Sie keine Lust auf die Dankesmeditation haben, die ich Ihnen vor ein paar Tagen vorstellte, weil Sie mit sich selbst zufrieden sind und nur
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Klares Träumen kann man lernen
Gehört ihr zu denjenigen, die das Klarträumen beherrschen? Wer diese Fähigkeit besitzt, weiß in seinen Träumen, dass er träumt und kann so jedes Geschehen steuern
WeiterlesenDie Dankesmeditation – eine Meditation für Einsteiger
Wie ich bereits berichtete, wurden die Auswirkungen der Meditation auf das Gehirn in den letzten Jahren ausführlich untersucht. Studien haben jetzt nachgewiesen, dass regelmäßiges Yoga
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