Ein frisch zubereiteter Milch-Shake mit Banane und Joghurt schmeckt nicht nur lecker, sondern ist auch gesund. Egal ob bei kaltem oder warmem Wetter. Nachdem ich
WeiterlesenSchlagwort: gesundes Essen
Zink: Essentielles Spurenelement
Jeder menschliche Körper braucht Zink. Sportler haben sogar einen erhöhten Bedarf. Eine Unterversorgung mit dem unentbehrlichen Spurenelement kann zu gefährlichen Mangelerscheinungen führen. Die optimale Ernährung
WeiterlesenHähnchen-Frischkäse-Röllchen
Kleine Snacks heben die Laune – meine zumindest. Damit ich also nicht ständig mit hängenden Mundwinkeln durch die Gegend rennen muss, genehmige ich mir ab
WeiterlesenMozzarella mit Tomate
Gerade im Sommer habe ich Lust auf leichte und bekömmliche Snacks für zwischendurch. Besonders gut schmeckt mir z.B. die Kombination von Mozzarella mit Tomate. Nachdem
WeiterlesenEinfach erfrischen mit dem Lemon Cocktail
Das Wetter macht durstig. Der Lemon Cocktail ist fix zubereitet und kann den Durst auf fruchtig-frische Weise beheben. Es ist immer noch ganz schön warm.
WeiterlesenPapaya-Orangen-Cocktail
Puh, ganz schön heiß in Deutschland! Um Körper (und Seele) dieser Tage etwas Gutes zu tun, mixt man sich am besten einen leckeren Cocktail zusammen
WeiterlesenMit Magnesium gegen den Stress
Magnesium zählt zu den essentiellen Mikronährstoffen. Eine Unterversorgung mit dem Mineralstoff kann böse Folgen haben. Wir stellten bereits fest: Wellness Food, das reich an Magnesium
WeiterlesenLow Fat – Muffins mit Agave
Auch im Sommer möchte man hin und wieder leichte Backwaren genießen. Wie wäre es denn, mal selbst den Bäcker zu spielen und ein paar leckere
WeiterlesenDie Agave: Herkunft und Verwendung
In unseren Breiten hat sich die Agave noch nicht als Süßungsmittel durchsetzen können, obwohl sie mit mehr Intensität und weniger Kalorien als raffinierter Zucker daher
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Räucherlachs: Gesund und gefährlich
Er schmeckt immer wieder lecker, egal ob als Salat, auf dem Brötchen oder pur gereicht – Räucherlachs. Was früher als luxuriöse Delikatesse galt, ist heute
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