Frühjahrsmüdigkeit adé! Mit Wechselduschen stärken wir nicht nur unser Immunsystem, wir tun auch etwas für unsere Schönheit. Morgens so richtig in Schwung zu kommen ist
WeiterlesenKategorie: Körper
Feldenkrais- Bewusstseinstraining für den Körper
Die Feldenkraismethode – benannt nach ihrem Begründer Moshé Feldenkrais (1904 – 1984) – stellt eine Körpertherapieform dar, mit deren Hilfe das Bewusstsein für den Körper
WeiterlesenPilates unter professioneller Anleitung
Seit einiger Zeit gehört Pilates nun schon zu meinem Leben. Das Training im heimischen Wohnzimmer brachte mich aber in letzter Zeit nicht weiter. Mit dem
WeiterlesenSpieglein, Spieglein… Schönheitsideale und die Realität
Was ist Schönheit? Auf diese Frage antworten besonders Frauen mit: „schöne Haare“, „tolle Figur“, „reine Haut“ und anderen Attributen, die im allgemeinen Verständnis unter „schön
WeiterlesenReiki – die Kunst des Handauflegens
Für manche ist es purer Schwachsinn, wiederum andere schwören darauf – kaum eine andere Entspannungsmethode birgt so viel Konfliktpotenzial wie Reiki. Da die Wirksamkeit der
WeiterlesenFußreflexzonen massieren – was bringt´s?
Einige meiner engeren Verwandten schwören auf die Massage ihrer Füße. Das nennt sich Fußreflexzonenmassage und soll nicht kitzeln, sondern entspannen und sogar heilen, so erzählte
WeiterlesenSchnelle Hilfe – Akupressur für unterwegs
Bestimmte Beschwerden kann man mit Akupressur auch unterwegs behandeln. Hat man einmal den richtigen Druckpunkt gefunden, ist diese Methode eine schnelle Hilfe. An der rechten
WeiterlesenDie Dampfdusche – der neueste Wellnesstrend
Immer mehr Menschen wünschen sich Wellness für den Alltag, ohne dafür das Haus verlassen zu müssen. Um diesem Wunsch nachzukommen gibt es viele Möglichkeiten. Die
WeiterlesenAkupressur – mit Druck gegen Krankheiten und Stress
Akupressur entspringt der Traditionellen Chinesischen Medizin und ist auch in der japanischen Heilkunde verankert. Man nimmt an, dass sie der Vorläufer der Akupunktur ist. Ähnlich
WeiterlesenEutonie – aktiv entspannen
Eutonie heißt soviel wie „gute Spannung“ und ist eine Methode zur aktiven Entspannung, die das Körperbewusstsein und die Bewegungsfähigkeit unterstützt und so für Ganzheitlichkeit im
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