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Kategorie: Körper

Banja – entspannen auf Russisch

Februar 17, 2008 Saunagänger Geist+Seele, Körper

Jedes Land kennt eine eigene Art, sich vom Alltagsstress zu erholen. In Russland schwört man auf die Banjas. Banjas, so nennt man die russischen Badehäuser,

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Entspannung in der Solegrotte

Februar 13, 2008 Saunagänger Geist+Seele, Körper

Die Vielfalt der Wellness-Angebote bietet ja mittlerweile für jeden Geschmack das Richtige. Wer die traditionelle Sauna zu schnöde findet, kann es mit einem Besuch in

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Entspannen im Toten Meer

Februar 8, 2008 Saunagänger Körper

Außer Mineralsalzen und ein paar Algen und Bakterien weit und breit kein Leben in Sicht – das Tote Meer macht seinem Namen alle Ehre. Dennoch

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Pilates Übungen: Meine Top 3 für Beine und Po

Februar 8, 2008 Saunagänger Bewegung, Körper

Dass ich nun schon seit knapp einem Monat einer Pilates-Sucht verfallen bin, sollte aufgefallen sein. Nach Selbstversuch und Ergebniskontrolle stelle ich an dieser Stelle meine

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Kneipp-Kur – mehr als nur Wechselduschen!

Februar 7, 2008 Saunagänger Körper

Morgens nach dem Duschen gehört es für mich dazu, mit einem eiskalten Wasserstrahl meinen Körper zu wecken. Ab und zu wechsele ich auch zwischen heiß

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Hautkrebs durch Solarium

Februar 6, 2008 Saunagänger Körper

Wie viele andere auch, gehe ich im Winter einmal die Woche ins Solarium um auch in der kalten Jahreszeit schön braun zu sein. Jetzt habe

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Pilates: Die richtige Atmung

Januar 27, 2008 Saunagänger Bewegung, Körper

Wenn man Pilates wirklich richtig durchführen möchte, braucht man einige Grundlagen. Eine wichtige Sache, die man zu allererst lernen muss, ist die richtige Atmung. Am

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Wellness Plus – Die Messe für Gesundheit und Wohlfühlen

Januar 24, 2008 Saunagänger Körper

Noch bis zum 27. Januar präsentiert sich die Wellness-Branche mit über 100 Ausstellern auf der Messe „Wellness Plus“. Neue Trends kommen und gehen. Konstant wächst

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Sauna: Medizinische Wirkungen

Januar 16, 2008 Saunagänger Körper, News

Die Sauna ist unter Wellness-Anhängern nicht nur wegen ihrer positiven Wirkung auf das allgemeine Wohlbefinden beliebt. Neben der Entspannung bietet sie gleichsam Aspekte, die sich

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Pilates im Selbstversuch

Januar 12, 2008 Saunagänger Bewegung, Körper, News

Pilates, das „Wundermittel um Bauch, Beine und Po zu straffen und allgemein eine bessere Haltung zu bekommen.“ So oder so ähnlich lese ich immer wieder

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