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Kategorie: Körper

Pilates – woher es kommt, was es kann

Dezember 21, 2007 Saunagänger Bewegung, Körper

Pilates hat als Geheimtipp für einen gesunden Rücken und als ganzheitliche Methode zur Verbesserung der Körperspannung längst den deutschen Wellness- und Fitness-Sektor erobert. Der Erfinder

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Progressive Muskelentspannung

Dezember 19, 2007 Saunagänger Körper

Die Tiefenmuskelentspannung, wie die Progressive Muskelentspannung (PM) auch genannt wird, gehört neben Yoga, autogenem Training und Meditation zu den ganzheitlichen Entspannungstechniken. Vor allem im Rahmen

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Aqua Wellness

Dezember 9, 2007 Saunagänger Geist+Seele, Körper

Diese Form der Tiefenentspannung soll ganzheitliche Harmonie fördern und das Urvertrauen wecken. Das liest sich im ersten Moment wahrlich eigenartig, aber es gehört schon eine

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Peelings selbst herstellen

Dezember 4, 2007 Saunagänger Körper

Gerade im Winter ist unsere Haut rauh und schuppig. Trockene Heizungsluft und kalte Außentemperaturen machen ihr und somit auch uns ganz schön zu schaffen. Die

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Wellness mit Kräutern

Dezember 1, 2007 Saunagänger Körper

Pflegeprodukte für die Haut gibt es überall zu kaufen. Wer sich aber ein ganz spezielles Verwöhnprogramm gönnen will, sollte die Rezepte für Kräutermasken und -bäder

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Ganzheitliche Entspannungstechniken

November 27, 2007 Saunagänger Geist+Seele, Körper

Allgemeine Verspannungen entstehen nicht nur durch falsche Haltung, sondern aus einem Wechselspiel von schadhafter Körperspannung und emotionalem Stress. Es gibt mehrere Methoden, sich von den

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Tiefenwärme

November 22, 2007 Saunagänger Körper

Ist Tiefenwärme dasselbe wie Sauna? Wer ein bisschen im Internet sucht, wird eine Vielzahl von Artikeln finden, in welchen die Begriffe „Tiefenwärme“ und „Sauna“ mehr

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Jogge Dich gesund

Oktober 29, 2007 Saunagänger Ernährung, Körper

Joggen wird von vielen als die gesündeste Sportart angesehen. In Verbindung mit der richtigen Ernährung ist es das Beste, was man für seinen Körper machen

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Floating für die Tiefenentspannung

Oktober 22, 2007 Saunagänger Geist+Seele, Körper

Beim „Flaoting“, dem schwerelosen Schweben in warmen Wasser fällt es besonders leicht, Alltagsstress uns -sorgen abzustreifen und sich besonderes effektiv zu entspannen. Der Floating Tank

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Massage – Abschalten, Entspannen, Wohlfühlen

Oktober 5, 2007 Saunagänger Geist+Seele, Körper

Einfach mal Abschalten und Körper, Geist und Seele bei einer Massage taumeln lassen. Wer sehnt sich nach einem anstrengenden Tag nicht nach einer wohltuenden Behandlung?

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