Die Übung „Halber Mond“, mit der die Serie „Yogaübungen gegen Rückenschmerzen“ startet, besteht aus zwei Teilen, die im Sanskrit Ardha Chandrasana und Pada-Hastasana heißen. Wichtig
WeiterlesenKategorie: Körper
Yogaübungen gegen Rückenschmerzen
Neben der kürzlich vorgestellten Möglichkeit, Rückenschmerzen mithilfe der Rückenschule entgegenzuwirken, bzw. ihnen vorzubeugen, möchte ich demnächst einige Yoga-Übungen vorstellen, die diese Wirkung ebenfalls erzielen. Gerade
WeiterlesenVietnamesischer Salat: Schlankküche die schmeckt
Im zweiten Teil der Serie „Vietnam“ nun mein Rezept des Salates Goi ga. Der Salat ist fettarm und durch die vielen Kräuter sehr aromatisch.
WeiterlesenVietnamesische Sommerrollen – leicht und gesund
In nächster Zeit soll sich in einer neuen Serie alles um gesunde Ernährung drehen. Genauer gesagt, um eine ganz bestimmte Küche, die von Natur aus
WeiterlesenRückenschmerzen vorbeugen: Die Rückenschule
Rückenschmerzen kann durch ausreichend Bewegung vorgebeugt werden. Eine in der Prävention sehr wirkungsvolle Maßnahme ist die Rückenschule. Unter „Rückenschule“ versteht man einen Kurs, der von
WeiterlesenVolkskrankheit: Rückenschmerzen
Eine Studie der Universität Kiel aus dem Jahre 2001 belegt: „Rückenschmerzen gehören zu den zweithäufigsten bis häufigsten Schmerzproblemen der Bevölkerung.“ Dabei unterscheidet man zwischen verschiedenen
WeiterlesenFit und gesund mit der Küche Vietnams
Gerade im Sommer ist es wichtig, eine leichte Küche zu bevorzugen, denn an sehr heißen Tagen hat der Körper genug mit den Temperaturen zu tun.
WeiterlesenMesolifting: Risiken, Vorbereitung, Nachsorge
Hat man sich für ein Mesolifting entschieden, sollte der Eingriff auf gar keinen Fall auf die leichte Schulter genommen werden. Vorbereitung ist wichtig und kann
WeiterlesenWas kann Mesolifting?
Mesolifting ist eine spezielle Form der Mesotherapie, die in traditioneller Anwendung auch schon einiges für die Schönheit tun kann. So soll die Mesotherapie helfen, wenn
WeiterlesenEinsatzgebiete der Mesotherapie
Die Mesotherapie, die sich eigentlich hinter dem Schlagwort „Biolifting“ verbirgt, ist eine schulmedizinische Technik mit naturheilkundlichen Einschlägen. Dass die Behandlung sich irgendwo auf der manchmal
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