Manchmal fühlt man sich einfach nicht gut. Nichts will gelingen, oder die Laune ist einfach grundlos im Keller. Ich habe gemerkt, dass man die Stimmung
WeiterlesenKategorie: Geist+Seele
Ohrenkerzen – Eine gute Methode zur Behandlung von Stressabbau und Entspannung
Durch den stressigen Alltag kommen Gesundheit und Wohlbefinden heute leider oft viel zu kurz. Für Wellness-Oasen fehlt meist die Zeit. Eine wohltuende Herbeiführung voller Entspannung
WeiterlesenStress: Methoden zur Entspannung
Dauerstress ist eines der größten Übel unserer heutigen, modernen Gesellschaft. Durch konstanten Stress steigt der Blutdruck in die Höhe, die Verdauung wird gestört und das
WeiterlesenMeine Quelle der Entspannung: das Aromabad
Für mich gibt es nichts Schöneres als ein Aromabad. So sorge ich gezielt für seelische Entspannung und tue gleichzeitig meinem Körper etwas Gutes. Ich mache
WeiterlesenEntspannt im Büro – Tipps für relaxtes Arbeiten am PC
Rückenschmerzen oder brennende Augen sind Beschwerden, die dem einen oder anderen Büroangestellten bekannt vorkommen dürften. Wer den ganzen Arbeitstag leicht gekrümmt vor einem PC sitzt
WeiterlesenVölliges Wohlbefinden: Körper und Seele im Einklang
Körperliches und seelisches Wohlbefinden ist unerlässlich, um die täglichen Anforderungen des Alltags zu meistern. Stress im Beruf, Konflikte mit dem Partner oder gesundheitliche Probleme haben
WeiterlesenEntspannung während der Arbeitszeit – So halten Sie ihren Geist fit
Besonders diejenigen, die einen Bürojob ausüben, wissen wie anstrengend das stundenlange Arbeiten am PC sein kann. Schwere Folgen sind nicht nur Kopfschmerzen und trockene Augen,
WeiterlesenVon fliegenden Elefanten und weißen Mäusen – was Ihre Träume über Sie aussagen können
Jeder von uns träumt in der Nacht im Durchschnitt mehrere Stunden. Am aktivsten ist der Träumer, wenn er sich in der Rapid-Eye-Movement-Phase (REM-Phase) befindet, die
WeiterlesenGenussvoll entspannen: Latte Macchiato mit Karamellsirup
Wenn ich genussvoll entspannen möchte, schlürfe ich gerne eine aromatische Kaffeekomposition. Derzeit hat es mir zum Beispiel der Latte Macchiato mit Karamellsirup besonders angetan. Zur
WeiterlesenStress wegbasteln
Was macht ihr gegen Stress? Mir selbst fällt da vieles ein. Was ich neulich aber erst entdeckt habe: Stress lässt sich auch wegbasteln! Ich weiß
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