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Kategorie: Geist+Seele

Entspannen mit Räucherstäbchen und Duftlampen

August 4, 2013 Saunagänger Geist+Seele

Kaum ist man nach getaner Arbeit zu Hause angekommen, möchte man den Stress von den Schultern abfallen lassen und entspannen. Mir fällt es jedoch recht

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Frust auf der Arbeit muss nicht sein

Juli 27, 2013 Saunagänger Geist+Seele

Mit einfachen Tricks mehr Spaß am Arbeiten finden. Klar, der Job kann manchmal ganz schön stressig sein, und jetzt denken viele von euch sicherlich: Spaß

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Zen-Meditation: Ein Selbstversuch

Juli 26, 2013 Saunagänger Geist+Seele

Vollkommen überfordert von meinen unzähligen unnötigen, wirren Gedanken und Sorgen, beschloss ich mal meinen Geist zu lehren und mich auf die Suche nach innerem Frieden

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Lächeln Sie! Entspannungsübungen gegen Falten

Juli 25, 2013 Saunagänger Geist+Seele

Frauen greifen zu den verschiedensten Mitteln, um die Zeichen der Hautalterung verschwinden zu lassen. Einige lassen sich liften, wieder andere greifen zu Botox und die

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Thai-Massage: Schmerzen mit Wellnesseffekt?!

Juli 23, 2013 Saunagänger Geist+Seele

Was hilft bei Verspannungen besser als eine schöne muskellockernde Massage, nach der man wunderbar entspannt ist? Da mir die meisten Massagen, die ich in der

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Meditations- CDs: Eine Wohltat für zwischendurch

Juli 20, 2013 Saunagänger Geist+Seele

Nach einem anstrengenden Arbeitstag mit viel Hektik und Stress ist es für viele schwierig wieder runterzukommen. Selbst wenn man Feierabend hat und regenerieren könnte, kann

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Zen-Shiatsu: Massage mit hohem Suchtfaktor

Juli 15, 2013 Saunagänger Geist+Seele

Manchmal hat man das Gefühl, dass alles einem über den Kopf wächst. Man kann den alltäglichen Belastungen kaum standhalten und weiß nicht wie man hektische

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Stressmanagement: Damit Ihnen der Alltag nicht über den Kopf wächst

Juli 15, 2013 Saunagänger Geist+Seele

Berufliche und familiäre Verpflichtungen fordern uns jeden Tag alles ab. Ein gewisses Maß an Stress ist zwar notwendig für ein gesundes Gleichgewicht zwischen An- und

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Veränderungen im Leben meistern – Warum wir uns schneller von schlechten Gewohnheiten trennen sollten

Juli 6, 2013 Saunagänger Geist+Seele

Manchmal hält uns im Leben etwas auf. Immer dann ist es wichtig, Veränderungen vorzunehmen. Dieser Schritt macht vielen Angst, doch wenn man mit kleinen Schritten

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Einführung in die Meditation

Juli 2, 2013 Saunagänger Geist+Seele

Immer wieder lese ich, dass Neurowissenschaftler sich schon länger mit den Auswirkungen von Meditation auf das Gehirn beschäftigen. Geisteigerte Konzentration sowie die Bekämpfung von Depressionen

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