Yoga ist mehr als nur eine körperliche Aktivität; es ist eine Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Um das Beste aus Ihrer
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Kategorie: Bewegung
Mit dem Mountainbike über Schnee und Eis – so geht’s
Spätestens mit dem ersten Schnee motten viele ihr Mountainbike bis zum Frühling ein. Dabei ist die Wintersaison noch lange keinen Grund, auf Fahrspaß zu verzichten
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Abnehmen Ü40 – Clever essen und viel Bewegung
Es ist eine Tatsache – die meisten Frauen über 40 tun sich schwerer mit dem Abnehmen. Das liegt vor allem daran, dass der Energiebedarf des
WeiterlesenDamit alles rund läuft: Tipps für den Laufschuh-Kauf
Der Frühling ist da, das Wetter angenehmer, die Tage länger. Jetzt ist die perfekte Zeit fürs Lauftraining gekommen. Das A und O für jeden Läufer
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Nicht nur Berufssportler greifen gern zu Leistungsdiagnostiken und Trainingsplänen von Sportwissenschaftlern. Auch Hobbysportler können für 100 Euro einen Laktatstufentest durchführen lassen, der von der Krankenkasse
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Wer an Übergewicht leidet und Sport machen will, hat es nicht leicht. Die Kilos sorgen für zusätzliche Last, die das Training erschweren. Vor allem übergewichtige
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Sportlich in den Sommer zu starten gehört für viele Menschen zu den guten Vorsätzen. Am einfachsten lässt sich Sport mit Vergnügen jedoch auf dem Fahrrad
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