Die Frühjahrsmüdigkeit hält mich seit Tagen fest in ihrem Bann. Nun gilt es, sich mit einer angepassten gesunden Lebensweise und viel vitalisierender Bewegung wieder aus
WeiterlesenSchlagwort: Yoga
Eye Yoga: Übungen zur Augen-Entspannung
Mit Eye Yoga lässt sich die eigene Sicht auf ganz einfache Art und Weise entspannen. Mit ein paar kurzen Übungen kann schnell ein wenig Augen-Entspannung
WeiterlesenAbnehmen zum Jahresstart
Das Abnehmen zum Jahresstart steht auf der Liste meiner Silvester-Vorsätze ganz oben. Nun gilt es, das was ich mir so tapfer vorgenommen habe, auch tatsächlich
WeiterlesenGezielt die Bauchmuskeln trainieren
Ich muss nun gezielt die Bauchmuskeln trainieren. Denn schließlich stehen ihnen während der Feiertage noch strapaziöse Zeiten bevor. Geht es euch auch so? Der Herbst
WeiterlesenAktiv durch den Herbst
Wer aktiv durch den Herbst kommen möchte, sollte den eigenen Körper beim Sport nicht bis an die Leistungsgrenze führen. Manchmal genügt es, auf sanfte Weise
WeiterlesenYogi Tee: Ayurvedische Teemischung
Yogi Tee ist der Sammelbegriff für eine Reihe von Teemischungen, die den indischen Lehren der Heilkunst Ayurveda nachempfunden sind und Wohlbefinden hervorrufen sowie Körper und
WeiterlesenEntspannung durch Klangschalen-Therapie
Die Klangschalen-Therapie sorgt mit Metallschalen für die Entspannung der Patienten. Durch einen Klöppel in Schwingungen versetzt, sollen diese unter anderem Blockaden lösen. Die sogenannte Klangschalen-Therapie
WeiterlesenEntspannen mit einer Stirnmassage
Eine Stirnmassage kann zur Entspannung beitragen und Kopfschmerzen entgegen wirken. Doch damit nicht genug: Auch Fältchen und Linien soll man durch gezielte Griffe verzögern können.
WeiterlesenYoga hilft auch bei Männerleiden
Wer Yoga praktiziert, schafft Entspannung für Körper und Seele. Einige Übungen sollen sogar bei Männerleiden hilfreich sein. Mit Yoga kann man sich auf recht schnelle
WeiterlesenTime to Relax – mit Atemübungen!
Richtig atmen will gelernt sein – oder zumindest geübt. Denn tatsächlich ist es so, dass viele Menschen das entspannende Durchatmen schlichtweg verlernt haben und deshalb
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