Yoga ist mehr als nur eine körperliche Aktivität; es ist eine Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Um das Beste aus Ihrer
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Passives Yoga und Tiefenentspannung mit Thai-Massage
In Wellnessoasen wird ein Kleidungsstück oft gesehen: Der Bademantel gehört fast schon zur Standardausrüstung bei Wellnessbehandlungen wie Massagen und Saunagängen. Auch bei der Thai-Massage ist
WeiterlesenChi Yoga Dance- der neue Entspannungstrend
Stress greift bekanntlich unser Immunsystem an und fördert Krankheiten. Besonders im Herbst haben wir schon mit genügend Krankheitserregern zu kämpfen, da brauchen wir den Stress
WeiterlesenDer neue Fitness- Trend: Anti-Gravity Yoga
Das Kind, der herabschauende Hund und der Sonnengruß sind Begriffe, mit denen wohl jeder Yogi was anfangen kann. Was aber ist Anti-Gravity Yoga, woher kommt
WeiterlesenStress: Methoden zur Entspannung
Dauerstress ist eines der größten Übel unserer heutigen, modernen Gesellschaft. Durch konstanten Stress steigt der Blutdruck in die Höhe, die Verdauung wird gestört und das
WeiterlesenNavasana: Das Boot
Bei Navasana handelt es sich um eine Yoga-Übung zur Stärkung der Bauchmuskeln und des unteren Rückens. Die auch als „Das Boot“ bekannte Pose sollte allerdings
WeiterlesenDOGA: Mit Bello ab zum Hunde-Yoga
Schonmal etwas von „DOGA“ gehört? Wer Hundebesitzer ist und Bello etwas Gutes tun möchte, sollte sich den Begriff ruhig mal merken. Denn bei „DOGA“ handelt
Weiterlesen„Wii Fit Plus“: Baum – Meine Erfahrungen
Es war mal wieder an der Zeit, meine „Wii Fit Plus“-Disc einzuschieben und damit ein wenig in Schwung zu kommen. Besonderen Spaß machte mir diesmal
WeiterlesenMacht mal Pause!
Wer viel um die Ohren hat, sollte öfters mal eine Pause einlegen. In stressigen Jobs ist das allerdings leichter gesagt als getan. Dicke Aktenstapel türmen
WeiterlesenFitness gegen die Frühjahrsmüdigkeit: Mein Sport-Programm
Mit einer gesteigerten Fitness versuche ich nun gegen die bleierne Frühjahrsmüdigkeit anzugehen. Mein Sport-Programm setzt sich vornehmlich aus vitalisierenden Yoga- und sanften Muskelaufbauübungen zusammen. Vor
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