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Schlagwort: gesundes Essen

Mit einem Latte Macchiato auf dem Sofa relaxen

Januar 8, 2010 Saunagänger Ernährung

Egal ob sich kalte Tage anbahnen oder meine Seele nach einer schnellen Relax-Kur dürstet – ein Latte Macchiato wärmt mich rasch wieder auf und sorgt

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Lavendel findet auch in der Küche Verwendung

Dezember 27, 2009 Saunagänger Ernährung

Lavendel ist mehr als eine ansehnliche und gut duftende Pflanze mit Heilqualitäten. Auch in der Küche kann das Gewächs als aromatisches Würzmittel angewandt werden. Die

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Zimtgebäck: Problem Cumarin

Dezember 18, 2009 Saunagänger Ernährung

Die Weihnachtszeit bringt automatisch jede Menge zimthaltiges Gebäck mit sich. Aber Vorsicht: Isst man zuviel davon, kann das im Zimt enthaltene Cumarin die Gesundheit schädigen.

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Zimt

Dezember 11, 2009 Saunagänger Ernährung

Jetzt in der Weihnachtszeit begegnet uns Zimt an so einigen Orten. Doch auch sonst gilt er als vielseitiges Gewürz und sogar als Heilmittel. Zimt mag

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Chai-Tee

Dezember 6, 2009 Saunagänger Geist+Seele

Insbesondere in der Vorweihnachtszeit lehne ich mich gerne zurück und genieße ganz entspannt ein Heißgetränk – beispielsweise einen leckeren Chai-Tee. Nachdem ich euch letztes Mal

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Warme Milch mit Honig

November 22, 2009 Saunagänger Ernährung

Habt ihr manchmal Einschlafprobleme? Dann könnte euch vielleicht eine leckere, warme Milch mit Honig dabei behilflich sein, das Land der Träume zu entern. Nachdem ich

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Tagliatelle mit Räucherlachs

November 5, 2009 Saunagänger Ernährung

So, es ist mal wieder Zeit für etwas Leckeres! Heute möchte ich euch ein Rezept für schmackhafte Tagliatelle mit Räucherlachs vorstellen. Heute möchte ich mal

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Ingwer-Aufguss

Oktober 25, 2009 Saunagänger Ernährung

Nachdem ich euch letztes Mal von den Vorzügen des Ingwers berichtet habe, möchte ich heute das Rezept für einen Ingwer-Aufguss nachreichen. Denn schließlich befinden wir

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Ingwer

Oktober 22, 2009 Saunagänger Ernährung

Tolle Knolle – nicht nur von der Optik her. Auch inhaltstechnisch hat Ingwer allerlei zu bieten. Vor allem für die Gesundheit. Hier auf Wellnesskomplett.de fand

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Kalium: Essentieller Mineralstoff

Oktober 11, 2009 Saunagänger Ernährung

Nicht nur in Bananen ist viel Kalium enthalten. Auch Getreide und Gemüse halten recht viel des essentiellen Mineralstoffs bereit. Kalium ist ein essentieller Mineralstoff, d.h.

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