Passend zur Frage, ob es „Wellness“ in der ehemaligen DDR gab fand ich beim letzten Shoppingausflug prompt eine „Nach-Wende-Interpretation“. DDR wird vom Hersteller eines Duschbads
WeiterlesenKategorie: Körper
Richtiges Atmen ist sehr wichtig
Atmung (lat. Respiratio) ist eine zusammenfassende Bezeichnung für die Aufnahme molekularen Sauerstoffs, seinen Transport in die Zellen und seine Reduktion zu Wasser in der Atmungskette,
WeiterlesenDer erste Tibeter: Wirkung und Ausführung
Der „Erste Tibeter“ ist eine Übung aus einer ganzen Abfolge, die unter dem Namen „Die Fünf Tibeter“ in westlichen Ländern bekannt ist. Zu den Grundlagen
WeiterlesenKaffee ist doch nicht gesundheitsschädlich!
Nicht nur meine Bloggerkollegin Christiane Bach vom „wellness-blog“ atmete vor Kurzem auf, auch ich bin erleichtert, denn ich weiß nun: Kaffee, mein Lebenselixier, mein täglicher
WeiterlesenSport Ostalgie: Von Pop-Gymnastik und Breitensport
Der politisierte Alltag in der ehemaligen DDR betraf natürlich auch die körperliche Betätigung der Menschen. Dass wir heute in ein Fitness-Studio gehen oder uns in
WeiterlesenGesunde Ernährung: Zu viel Iod in Algen kann krank machen
In der vergangenen Woche ging es hier auf Wellnesskomplett um den Gesundheitsaspekt von Algen. Wir Europäer können von den grünen, oft salzigen Meerespflanzen einen großen
WeiterlesenAlgen essen – Was ist so gesund daran?
Algenpackungen haben in der Wellnessszene schon weitreichende Bekanntheit, denn sie verfügen über viele positive Wirkungen auf den Körper. Doch wie sieht die Wirkung von Algen
WeiterlesenDuftende Entspannung – Die Aromamassage
Düfte haben unterschiedliche Wirkungen auf unseren Geist und natürlich damit verbunden auch auf den Körper. Diesen Umstand macht sich die Aromamassage zunutze. Mit den unterschiedlichsten
WeiterlesenDas Rasulbad
Orientalische Wellnessanwendungen sind schon einige Zeit im Trend. Neben dem traditionellen Hamam gibt es viele andere Methoden der entspannenden Pflege. Eine davon ist das Rasulbad.
WeiterlesenDie Wirkung des Sonnengebets
Wer schon von Yoga gehört hat, kennt in der Regel auch den „Sonnengruß“. Doch wie wirkt dieser Ablauf feststehender Bewegungen auf Körper und Geist? Ziel
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