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Kategorie: Körper

Quark-Maske selber machen

Juli 6, 2011 Saunagänger Körper

Eine Quark-Maske entspannt die Haut und gibt uns ein wohliges Gefühl. Sie ist kinderleicht herzustellen und ebenso einfach anzuwenden, teure Pflegeprodukte können auch nicht mehr

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Handmassage: Aktive Entspannung für die Hände

Juli 5, 2011 Saunagänger Körper

Eine Handmassage tut gestressten Fingern gut. Doch das ist längst nicht alles. Stimuliert man dabei bestimmte Zonen, kann sie auch positive Effekte auf den gesamten

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Die Hitze entspannt überstehen

Juni 28, 2011 Saunagänger Körper

Um die Hitze entspannt überstehen zu können, sollte man vor allem Ruhe bewahren und viel trinken. Puh! 36°C und mehr – Deutschland dampft! Wenn die

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Niedriger Blutdruck: Maßnahmen für ein besseres Wohlbefinden

Juni 25, 2011 Saunagänger Körper

Niedriger Blutdruck gilt in den meisten Fällen als ungefährlich, kann im Alltag aber trotzdem sehr lästig und einschränkend sein. Dabei können schon ein paar einfache

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Wellness: Bei abnehmendem Mond besser entgiften

Juni 14, 2011 Saunagänger Körper

Mehr Wellness durch die Abstimmung des eigenen Lebensrhythmus auf die Mondphasen – geht das wirklich? Wenn die Theorien darüber zuträfen, ließe sich beispielsweise bei abnehmendem

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Entspannt durch die Schwüle

Juni 7, 2011 Saunagänger Körper

Um entspannt durch die Schwüle zu kommen, sollte man vor allem eins tun: Viel trinken! Denn wenn draußen warme Temperaturen mit hoher Luftfeuchtigkeit herrschen, rinnt

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Entspannt und vitalisiert: Kopfhautmassage mit Olivenöl und Ingwer

Mai 31, 2011 Saunagänger Körper

Eine Kopfhautmassage mit Olivenöl und Ingwer ist sowohl entspannend als auch vitalisierend. Auch schön: Man kann sich das passende Massageöl auch ganz einfach zu Hause

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Sonnenbaden: Sonne tanken ohne Sonnenbrand

Mai 30, 2011 Saunagänger Körper

Das Sonnenbaden ist nach dem langen Winter für Viele die Gelegenheit, sich endlich der ungeliebten Blässe zu entledigen und die wohlige Wärme so richtig zu

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Lingam-Massage: Tantra-Massage für den Mann

Mai 19, 2011 Saunagänger Geist+Seele, Körper

Die Lingam-Massage ist, wie sein weibliches Pendant die Yoni-Massage, eine Tantra Ganzkörpermassage. Bei der Lingam-Massage werden u.a. Reflexzonen des männlichen Genitalbereichs ohne sexuellen Austausch professionell

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Gesichtsyoga: Weitere Übungen

Mai 17, 2011 Saunagänger Körper

Wer Gesichtsyoga betreibt, tut nicht nur etwas für sein Wohlbefinden, sondern kann auch Falten vorbeugen. Nachdem ich mir vor kurzem ein paar Posen für ein

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