Jeder von uns träumt in der Nacht im Durchschnitt mehrere Stunden. Am aktivsten ist der Träumer, wenn er sich in der Rapid-Eye-Movement-Phase (REM-Phase) befindet, die
WeiterlesenKategorie: Geist+Seele
Genussvoll entspannen: Latte Macchiato mit Karamellsirup
Wenn ich genussvoll entspannen möchte, schlürfe ich gerne eine aromatische Kaffeekomposition. Derzeit hat es mir zum Beispiel der Latte Macchiato mit Karamellsirup besonders angetan. Zur
WeiterlesenStress wegbasteln
Was macht ihr gegen Stress? Mir selbst fällt da vieles ein. Was ich neulich aber erst entdeckt habe: Stress lässt sich auch wegbasteln! Ich weiß
WeiterlesenPhantasiereisen: Auf zum entspannenden Gedankentrip!
Mit Phantasiereisen kann man die Sorgen des Alltags vergessen und stattdessen schöne Szenarien vor dem geistigen Auge erschaffen. Oft wird der entspannende Gedankentrip noch angenehmer,
WeiterlesenMittagsschlaf: Kurze Entspannung um fit weiter zu machen
Das kurze Schläfchen in der Mittagspause ist wohl so alt wie die Mittagspause selbst. Egal ob Bauarbeiter oder Geschäftsmann, in fast jeder Branche frönen die
WeiterlesenSex entspannt: Die schönste Sache der Welt lässt die Seele baumeln
Viele Menschen empfinden Sex nach einem langen Tag als pure Entspannung – kein Wunder, beim Geschlechtsakt arbeiten alle Muskeln und Nerven auf Hochtouren und werden
WeiterlesenMit Kaffee durch die kalte Zeit
Die Tasse Kaffee am Morgen ist für viele Menschen Pflicht. Das aromatische Bohnengetränk ist aber nicht nur ein pushender Energie-Kick, sondern auch ein entspannender Lecker-Drink
WeiterlesenSchritt für Schritt abschalten: So entspannt man richtig
Wer einen stressigen Tag oder über einen längeren Zeitraum Stress hat, der kann und sollte nicht sofort von hundert auf null runter schalten. Vielmehr sollte
WeiterlesenDas Katzencafé – ein Japan Trend
Andere Länder, andere Sitten. Während wir gerne mal die Spas unsicher machen, hat der Japaner in seinem stressigen Alltag eine andere Form der Entspannung gefunden
WeiterlesenAnanas-Orangen-Cocktail – fruchtige Erfrischung
Ein Ananas-Orangen-Cocktail kann für fruchtige Erfrischung und einen Moment genussreicher Entspannung sorgen. Das Schöne an dem Drink: Um ihn zuzubereiten, benötigt man nur wenige Zutaten
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