Ich war ganz aufgeregt, als ich mich auf den Weg zu meiner ersten Hot Stone Massage machte. Aufgrund ständiger Verspannungen, die mich plagten, wollte ich
WeiterlesenKategorie: Geist+Seele
Entspannungsmethoden zur Linderung von Arthrose
Entspannung ist wichtig, um Körper und Geist im Gleichgewicht zu halten. Wer dauerhaft unter Anspannung steht, riskiert körperliche und seelische Störungen. Entspannungsmethoden helfen, Stress abzubauen,
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Gerade im Urlaub ist es wichtig, sich richtig zu erholen. Wer jedoch momentan keinen Urlaub hat, kann anderweitig Kraft tanken. Zum Beispiel gelingt das mit
WeiterlesenEntspannen mit Räucherstäbchen und Duftlampen
Kaum ist man nach getaner Arbeit zu Hause angekommen, möchte man den Stress von den Schultern abfallen lassen und entspannen. Mir fällt es jedoch recht
WeiterlesenFrust auf der Arbeit muss nicht sein
Mit einfachen Tricks mehr Spaß am Arbeiten finden. Klar, der Job kann manchmal ganz schön stressig sein, und jetzt denken viele von euch sicherlich: Spaß
WeiterlesenZen-Meditation: Ein Selbstversuch
Vollkommen überfordert von meinen unzähligen unnötigen, wirren Gedanken und Sorgen, beschloss ich mal meinen Geist zu lehren und mich auf die Suche nach innerem Frieden
WeiterlesenLächeln Sie! Entspannungsübungen gegen Falten
Frauen greifen zu den verschiedensten Mitteln, um die Zeichen der Hautalterung verschwinden zu lassen. Einige lassen sich liften, wieder andere greifen zu Botox und die
WeiterlesenThai-Massage: Schmerzen mit Wellnesseffekt?!
Was hilft bei Verspannungen besser als eine schöne muskellockernde Massage, nach der man wunderbar entspannt ist? Da mir die meisten Massagen, die ich in der
WeiterlesenMeditations- CDs: Eine Wohltat für zwischendurch
Nach einem anstrengenden Arbeitstag mit viel Hektik und Stress ist es für viele schwierig wieder runterzukommen. Selbst wenn man Feierabend hat und regenerieren könnte, kann
WeiterlesenZen-Shiatsu: Massage mit hohem Suchtfaktor
Manchmal hat man das Gefühl, dass alles einem über den Kopf wächst. Man kann den alltäglichen Belastungen kaum standhalten und weiß nicht wie man hektische
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