Wellnesskomplett

Halawa, Sugaring, Zuckern – drei Begriffe, ein trendiges Phänomen. Das Waxing mit der natürlichen Paste auf Zuckerbasis wird hier derzeit wiederentdeckt und von Männern wie Frauen genutzt, um lästige Haare am Körper loszuwerden. Die wichtigste Frage ist: Tut das weh?

Die Antwort darauf bringt logischerweise nur der Selbstversuch: Halawa gekauft und losgelegt! Obwohl, so einfach ist das denn doch nicht, denn die Dose aus dem Body Shop hat zum Thema Anleitung nicht wirklich viel zu bieten. Da muss dann doch zunächst das Internet als Infoquelle herhalten.

Man muss eine geringe Menge von der Paste, die zunächst auf der Heizung oder im Wasserbad erwärmt wird, mit einem Spatel auf die Haut auftragen, einen Baumwollstreifen aufdrücken und dann weiterlesen »

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Schnell ist heutzutage alles, das zeigt sich ja schon in unserem täglichen Sprachgebrauch, wenn wir “schnell mal eben” in den Supermarkt, ins Schnellrestaurant oder in ein Geschäft gehen. Entschleunigung fand man bisher oft nur innerhalb des Wellness-Sektors, ob nun in Form von aktiver oder passiver Entspannung.

Doch auch dafür haben die meisten Menschen keine Zeit mehr. Dies begünstigt Trends, die man unter dem Begriff “Speed-Wellness” zusammenfasst und mittlerweile schon in Büchern wie weiterlesen »

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Zum Wohlfühlen gehört für viele Frauen und immer mehr Männer auch, dass bestimmte Regionen am Körper von lästigen Haaren befreit werden. Um dieses Ziel zu erreichen gibt es die unterschiedlichsten Möglichkeiten.

Die wohl einfachste ist Rasieren, aber leider ist diese Methode auch wenig anhaltend und somit langfristig nicht effektiv. Eine schmerzfreie Alternative sind chemische Enthaarungsmittel, die ich persönlich noch nie probiert habe, da mir diese Dinge äußerst suspekt sind. Bleibt nur noch das Wachsen oder Epilieren. In letzter Zeit verstärkt in Mode kommt eine Methode, die vor allem aus dem Orient und Lateinamerika bekannt ist.

Sie heißt “Sugaring”  und wird derzeit des öfteren in diversen TV-Magazinen vorgestellt. Im Prinzip ist das “Zuckern”, wie es hierzulande auch genannt wird, nichts anderes als weiterlesen »

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Kürbis als Suppe ist ja ganz lecker, aber gerade der Hokkaidokürbis ist auch als Beilage ein gesunder und kalorienarmer Genuss. Ein echtes Wellness-Gemüse eben…

Für eine leckere Beilage benötigen wir nur ein Backblech, ein paar Gewürze, etwas Olivenöl und eben einen mittelgroßen Hokkaidokürbis. Das Rezept erinnert durch die Gewürze schon etwas an Weihnachten und ist zudem echtes Wellness-Food.

Den Kürbis einfach in Spalten schneiden und das Kerngehäuse entfernen. Dann die Spalten mit einer Stange Zimt, etwas Sternanis, Pfeffer, Salz und ein bis zwei Nelken in eine Schüssel geben und mit dem Olivenöl marinieren. Das ganze kann man nun entweder eine Stunde ziehen lassen oder aber gleich auf einem Backblech in den vorgeheizten Ofen geben. Bei etwa 200°C wird der Kürbis gebacken bis er außen schön knusprig ist und innen wunderbar weich. Dazu passt weiterlesen »

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Bezahlter Wellness-Urlaub? Wo gibt´s denn sowas?

Laut Welt.de bei vielen Gesetzlichen Krankenkassen. Kein Scherz, nur sollte man sich die Bedingungen näher ansehen. Denn die Kasse zahlt weder Massage noch Gesichtsbehandlung, sondern die Aktivität der Reisenden. Wer also eine Reise tut und dabei einen Präventionskurs besucht, der kann ausgesprochen gut davon profitieren

Vor Reiseantritt sollte man sich jedoch weiterlesen »

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Wellness hat ja glücklicherweise nicht immer etwas mit Geld ausgeben zu tun. So kann man derzeit Wohlbefinden und Glück in ganz einfachen Dingen finden. Ein Herbstspaziergang gehört garantiert dazu.

Bevor die Farben vergehen und sich langsam der winterliche Schleier auf alles legt, was da im Moment noch so bunt und lebensfroh durch die Luft schwirrt und die Straßen und Wege bedeckt, kann ein Herbstspaziergang noch einmal die Batterien aufladen. Was es da zu sehen gibt, wenn die tief stehende Sonne durch die schon sichtlich lichter gewordenen Baumkronen gleitet, ist atemberaubend schön. Nicht nur eine Wohltat für das Auge, sondern für das gesamte Befinden. Dazu tragen vor allem die Wirkungen der verschiedenen Farben auf unser Unterbewusstsein bei. So steht Rot im positiven Sinne für Vitalität, Liebe, Leidenschaft und Energie. Orange symbolisiert die untergehende Sonne, aber auch Freude am Leben, aufgeschlossenes Denken, Gesundheit, Selbstvertrauen und Kontaktfreude. Darunter mischt sich im herbstlichen Blätterregen auch warmes Gelb, die Farbe des Lichts, der Weisheit und der Freude.

Kaum zu glauben, dass etwas so schönes wie das herbstliche Farbspiel eigentlich auch weiterlesen »

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Da es ja mittlerweile ordentlich kalt ist, wächst bei mir wieder das Bedürfnis nach warmen und nahrhaften Suppen.

Besonders gesund und dazu noch kalorienarm ist eine Kürbissuppe. Ich nehme besonders gern den eher kleinen, aber sehr geschmacksintensiven Hokkaidokürbis. Er enthält einen sehr hohen Anteil Beta-Karotin auch Vitamin A, Magnesium, Calcium und Eisen. Das schöne am Hokkaido ist, dass man ihn nicht schälen muss und zudem sogar roh essen kann. Außerdem hat er eine sehr buttrige Konsistenz, was eine Suppe auch ohne weiterlesen »

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Gestern meldete ein Nachrichtendienst für das Bundesland Mecklenburg-Vorpommern erfreuliches aus dem Wellnessbereich.

Demnach werden um die 40 Einrichtungen in Meck-Pomm mit dem Wellness-Siegel des deutschen Wellnessverbands ausgezeichnet. Der Prüfung unterzogen sich die Hotels, Freizeitbäder und Spas freiwillig. Da ich in Vorpommern aufgewachsen bin, freut mich das natürlich ganz besonders. Gerade in der Nebensaison, wenn die Ostsee ihren Reiz für Badetouristen verliert, ist diese Region auf Wellnessinteressierte angewiesen. Das bestätigt auch die Statistik: “Der aktuellen Gästebefragung des Tourismusverbandes zufolge steigt der Anteil der Wellness-Urlauber in der Nebensaison stark an. Beträgt er im Sommer elf Prozent, sind es im Winter 46 Prozent der Urlauber in Mecklenburg-Vorpommern, die Wellness-Angebote nachfragen.”

Nun besteht Mecklenburg-Vorpommern nicht nur aus den wunderschönen Ostseebädern, wie Binz oder Ahlbeck. Je weiter man von der See ins Inland fährt, desto spürbarer werden leider die Probleme: Arbeitslosigkeit, Abwanderung der Jugendlichen und fehlende Infrastruktur. Darum ist es auch für diese Landesteile wichtig, sich noch mehr als bisher auf den Tourismus zu konzentrieren. Das gilt ganz besonders für die Regionen, die sich ebenfalls mit einer gewissen Nähe zum Wasser schmücken können. Die Orte rund um das weiterlesen »

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Vor Kurzem habe ich ja hier schon meine Lieblings Make-up-Trends für helle Haut in der kommenden Wintersaison vorgestellt. Da aber auch die dunkleren Hauttypen nicht zu Kurz kommen sollen, hier nun die passenden Trends für Euch!

Was immer geht (übrigens auch beim helleren Typ), ist der Nude-Look. Der besteht aus Hauttönen auf Augen und Wangen, einigen wenigen glossigen Akzenten und ansonsten sehr viel Natürlichkeit. Wimperntusche darf trotzdem nie fehlen.

Dunklere Typen können in diesem Winter dem Weihnachtsbaum Konkurrenz machen: Was strahlt schöner auf etwas getönterem Teint als Gold? Richtig! Nichts. Das Gold darf aber nicht nur als Akzent auf die Haut, sondern eine der Hauptrollen im Gesicht spielen: Goldener Lidschatten oder Goldgloss auf den Lippen wirken unheimlich glamourös und sexy. Zu besonderen Anlässen dürfen auch hellere Hauttypen mal in den Goldenen Topf langen, dann aber bitte mit den passenden Begleitern. Der Starlook vereint goldene Akzente auf den Augen mit auffälligem Rouge und roten Lippen. Wer dabei nicht aussehen möchte wie ein Clown, sollte sich aber eventuell beim Schminken professionelle Hilfe holen. weiterlesen »

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Die Sommerbräune ist wohl mittlerweile von den meisten Körpern verschwunden. Wer sich den Luxus gönnen kann, fährt nochmal schnell in eine warme Region um sich den Sonnenkuss ganz natürlich zu holen. Die anderen bleiben, wie sie sind oder…

…lassen womöglich die künstliche Sonne ans Werk gehen. Vor Kurzem berichtete Christiane Bach im Wellness-Blog schon über die fatale Solariumsucht (Tanorexie). Die Betroffenen können aus subjektiver Wahrnehmung nicht ohne Solariumbesuche auskommen. Bei einem Entzug der künstlichen Sonne kann man die Solariumjünger sogar mit Drogensüchtigen auf Entzug vergleichen. Es stellen sich tatsächlich körperliche Beschwerden ein, von den psychischen einmal abgesehen.

Dabei ist der Winter eine wunderbare Gelegenheit, die natürlich-vornehme Blässe für neue Beautytrends zu nutzen. Die Designer führten uns auf den Schauen für Herbst/Winter bisher zum Beispiel das Revival der roten Lippen vor. Eine natürliche Blässe sieht dazu sinnlich und supermodisch aus. In Kombination mit dunklen Haaren ist dieser “Schneewittchen-Look” eines der Make-up Highlights im kommenden Winter. Dita von Teese beweist uns das ja schon lange mit ihrem herrlich glamourösen New-Burlesque-Stil.

Ein weiterer Trend ist weiterlesen »

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