TOP Themen
Richtig entspannen – diese Methoden können helfen
„pho“ – Die Geschichte der gesunden Suppe
-
Zeitlos statt rastlos: Essen mit Genuss
Saarbrücken (dpa-infocom) – «Genuss und Achtsamkeit sind wichtig für unser Wohlbefinden und können trainiert werden», erklärt Marcus Lauk, der für sein Buch «Steinalt und Kerngesund» zu den... Weiterlesen -
So funktioniert Virtual Fitness
Berlin – Der junge Mann auf der Leinwand trägt Jeans-Shorts, Chucks und ein ölverschmiertes T-Shirt. In seinen Händen hält Josh Martin eine Langhantel, die er so nonchalant... Weiterlesen -
So bleiben Wintersportler auch im Sommer fit
Planegg – Bei 30 Grad im Schatten ist an Wintersport nicht zu denken. Trotzdem müssen sich Skifahrer irgendwie fit halten. Der Deutsche Skiverband empfiehlt fünf Sportarten, die... Weiterlesen
Ernährung
Kalorien sparen in der Weihnachtsbäckerei
Saarbrücken (dpa-infocom) – Für viele sind süße Leckereien wie Lebkuchen oder Plätzchen das, was die Weihnachtszeit ausmacht. Diese ließen sich... Weiterlesen
Rapsöle: Heimliche Stars in der Küche
Gesunde Fette, wie sie pflanzliche Öle enthalten, sind für eine ausgewogene Ernährung unverzichtbar. Rapsöl mit seinem hohen Anteil an wertvollen... Weiterlesen
Wellnessurlaub
Sechs winterliche Wohlfühltipps für Niedersachsen
In der kalten Jahreszeit sehnen sich viele Menschen besonders nach einer kleinen Auszeit mit Ruhe und Entspannung. Fündig werden Erholungssuchende... Weiterlesen
Wellness im Kannibalen-Badekessel
Ausflugsziele gibt es in Deutschland reichlich. Bei den Freizeitparks beispielsweise ähnelt allerdings einer oft dem anderen – und in den... Weiterlesen
Geist+Seele
Vor- und Nachteile von Kaltschaummatratzen
Als Kaltschaummatratzen werden Matratzen bezeichnet, die aus sogenanntem Kaltschaum produziert werden. Eines der wichtigsten Materialien ist Polyurethanschaum. Dieser Schaum besteht... Weiterlesen
Gesunder Schlaf – So geht’s
Wir verbringen rund ein Drittel unserer Lebenszeit mit dem Schlafen. Kein Wunder also, dass diese Zeit wichtig für die Erholung... Weiterlesen