TOP Themen
„pho“ – Die Geschichte der gesunden Suppe
Richtig entspannen – diese Methoden können helfen
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Trend aus Japan: Wellness mit Waldbaden
Garmisch-Partenkirchen – Professor Iwao Uehara schickt seine Patienten in den Wald. Der Forstwissenschaftler von der Universität Tokio lässt Menschen mit Burn-out zum Beispiel gefällte Bäume schleppen und nur... Weiterlesen -
Wie Crossfit das Zirkeltraining aufmotzt
Berlin – Trainerin Gemma macht unmissverständliche Bewegungen, um mich von meiner Wasserflasche zu vertreiben, «weil jetzt keine Pause ist». Pause ist beim heutigen Crossfit «Workout of the... Weiterlesen -
Wir werden immer älter
Der Traum vom ewigen Leben bleibt unerfüllt, doch Fakt ist: Die durchschnittliche Lebenserwartung in Deutschland steigt. So leben neugeborene Mädchen laut Berechnungen des Statistischen Bundesamts durchschnittlich 83... Weiterlesen
Ernährung
Die richtige Ernährung für mehr inneres Gleichgewicht
Ein Mensch ist erst dann wirklich gesund, wenn er sich rundum gut fühlt. So lautet eine Grundregel des yogischen Prinzips.... Weiterlesen
5 gute Gründe, mehr Haferflocken zu essen
Brot und Aufschnitt, Spiegel- oder Rührei – alles leckere Frühstücksangebote, keine Frage. Aber so richtig gesund wird’s erst mit Haferflocken!... Weiterlesen
Wellnessurlaub
Nach Lust und Laune
Medizinische Anwendungen, Sport, Wellness und Ernährungstipps: Der sogenannte Gesundheitsurlaub ist seit einigen Jahren nicht nur für die Generation 50plus zum... Weiterlesen
Sechs winterliche Wohlfühltipps für Niedersachsen
In der kalten Jahreszeit sehnen sich viele Menschen besonders nach einer kleinen Auszeit mit Ruhe und Entspannung. Fündig werden Erholungssuchende... Weiterlesen
Geist+Seele
Vor- und Nachteile von Kaltschaummatratzen
Als Kaltschaummatratzen werden Matratzen bezeichnet, die aus sogenanntem Kaltschaum produziert werden. Eines der wichtigsten Materialien ist Polyurethanschaum. Dieser Schaum besteht... Weiterlesen
Gesunder Schlaf – So geht’s
Wir verbringen rund ein Drittel unserer Lebenszeit mit dem Schlafen. Kein Wunder also, dass diese Zeit wichtig für die Erholung... Weiterlesen