Bei „Wii Fit Plus“ habe ich einige Lieblingsübungen. Eine davon ist zum Beispiel die „Palme“. Nachfolgend möchte ich meine bisherigen Erfahrungen mit der Yoga-Pose schildern
WeiterlesenSchlagwort: Yoga
Eye-Yoga: Gegen den Augen-Stress
Mit Eye-Yoga lässt sich in Minutenschnelle gegen den Augen-Stress vorgehen. Da man hierfür nicht zu ausladenden Leibesübungen antreten muss und kaum Platz braucht, kann man
Weiterlesen„Wii Fit Plus“: Held – Meine Erfahrungen
Die „Wii Fit Plus“-Übung „Held“ erfordert einen guten Gleichgewichtssinn und ein Maximum an Körperbeherrschung. Nachfolgend möchte ich meine Erfahrungen mit der Pose schildern. [youtube Mwa1eC74N7c]
Weiterlesen„Wii Fit Plus“: Stehendes Knie – Meine Erfahrungen
Bei „Wii Fit Plus“ ist die Übung „Stehendes Knie“ fester Bestandteil meines täglichen Programms. Nachfolgend berichte ich über meine Erfahrungen mit der Yoga-Pose. Ich möchte
Weiterlesen„Wii Fit Plus“: Halbmond – Meine Erfahrungen
Bei „Wii Fit Plus“ macht mir vor allem die Yoga-Pose „Halbmond“ große Freude. Nachfolgend möchte ich meine bisherigen Erfahrungen mit der Übung schildern. Vor ein
WeiterlesenDas Dreieck – Meine Erfahrungen
Das Dreieck ist eine – wie ich persönlich finde – recht anstrengende und anspruchsvolle Yoga-Übung, mit der ich bereits meine ganz eigenen Erfahrungen machen durfte.
WeiterlesenAtmen zum Yoga-Auftakt: Meine Erfahrungen
Für mich ist das Atmen zum Yoga-Auftakt eine der wichtigsten Übungen überhaupt. Denn meine Erfahrungen haben mir gezeigt, dass mir das tiefe Atmen nicht nur
Weiterlesen„Wii Fit Plus“: Mein täglicher Trainer
Ohne mein „Wii Fit Plus“ fehlt mir etwas. Das Schweiß treibende Wii-Programm ist praktisch mein täglicher Trainer geworden. [youtube zWgfsp4xQcc] Noch immer versuche ich dem
WeiterlesenDer Baum: Meine Erfahrungen
Der Baum ist eine jener Yoga-Positionen, die ich persönlich am Liebsten ausführe. Grund genug, heute mal ein paar meiner Erfahrungen weiterzugeben. Nachdem ich mich in
WeiterlesenMigräne – Therapiemöglichkeiten und Vorbeugung
Etwa 10% der Bevölkerung leiden an Migräne, wobei Frauen etwa dreimal häufiger betroffen sind als Männer. Migräne äußert sich in einem periodisch auftretenden, pulsierenden und
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