Wen Schlafstörungen um die Nachtruhe bringen, kann aktiv etwas tun, um in die Welt der Träume abzutauchen. So lässt es sich zum Beispiel mit Yoga
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Entspannungsmusik online kostenlos hören
Entspannungsmusik kann wahre Wunder wirken. Wer auf eine große Auswahl unterschiedlichster Stücke zurückgreifen möchte, ohne kistenweise CDs kaufen zu müssen, der findet im Internet ein
WeiterlesenAtemübungen für den Alltag
Atemübungen sind eine einfache Möglichkeit, ohne Hilfsmittel, zu jeder Zeit und an jedem Ort zur Ruhe zu gelangen, sich zu entspannen und den Stress für
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Wer Gesichtsyoga betreibt, tut nicht nur etwas für sein Wohlbefinden, sondern kann auch Falten vorbeugen. Nachdem ich mir vor kurzem ein paar Posen für ein
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Im Juni meditiert sich der Kulturpark Kladow in Berlin wieder in ganz andere Sphären: Ein Wochenende lang werden die Zelte aufgeschlagen, an Kursen indischer Yoga-Meister
Weiterlesen„Wii Fit Plus“: Dreieck – Meine Erfahrungen
Bei „Wii Fit Plus“ ist das „Dreieck“ eine jener Übungen, die mich am Meisten fordern. Nachfolgend möchte ich meine Erfahrungen mit der Yoga-Pose schildern. [youtube
WeiterlesenThai Massage: Exotisch entspannen
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WeiterlesenGesichtsyoga: Weniger Falten, mehr Entspannung
Mit Gesichtsyoga tut man sich gleich zweierlei Gutes: Die Face Gymnastik kann nicht nur für weniger Falten, sondern auch für mehr Entspannung sorgen. Unser Gesicht
Weiterlesen„Wii Fit Plus“: Stuhl – Meine Erfahrungen
Bei „Wii Fit Plus“ habe ich jede Menge Lieblingsübungen. Eine von diesen ist auch die Yoga-Pose „Stuhl“. Nachfolgend möchte ich meine Erfahrungen mit der Übung
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