Zehn Tage Yoga sind heute vorbei. Gedanken über Körperbewusstsein, Veränderungen und die Sucht. Zehn Tage, die wie im Flug vergingen. Zehn Tage, die einer neuen
WeiterlesenSchlagwort: Yoga
Hatha Yoga, Iyengar, Pranayama – einige Begriffe im Überblick
Yoga ist Yoga ist Yoga. Stimmt das? Als Anfänger hört man das Wort und verbindet damit eine Lehre, vielleicht sogar nicht mehr als eine Sportart.
WeiterlesenYogakurse zum Schnupperpreis – meine ersten Yoga-Erfahrungen
Zehn Tage Yoga für zehn Euro. Dieses Angebot konnte ich mir nicht entgehen lassen und beschloss, die traditionelle Lehre kennen zulernen. Wer weiß, ob meine
WeiterlesenDas Haus Yoga-Vidya im Teutoburger Wald
Yoga im Teutoburger Wald? Doch, das geht! Das Haus Yoga-Vidya nahe Bad Meinberg bietet diese Wellness-Variante jedenfalls an. Malerisch im „Heilgarten Mitteleuropas“ gelegen, hat sich
WeiterlesenDie neue Trendsportart: Nordic Blading
Wer Nordic Walking zu langweilig findet, sollte den neuesten Trend für Frischluftfanatiker ausprobieren: Nordic Blading ist eine Mischung aus Inlineskaten, Walking und Skilanglauf. Ganz so
WeiterlesenAltes neu kombiniert – Chi Ball
Chi Ball ist eine Trainingsmethode, die auf Bewegungen aus Yoga, Aerobic und Pilates aufbaut. Neben dem Training steht beim Chi Ball aber noch etwas anderes
WeiterlesenYoga Übung bei Verspannungen
Yoga ist eine ganzheitliche Entspannungstechnik. Meiner Meinung nach ähnelt es in den Bewegungen etwas dem Pilates, obwohl Yoga die Entspannung von Körper und Seele noch
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Was ist eigentlich „Spa“?
Im Zusammenhang mit Wellnessangeboten hört man oft von Spa. Doch was ist das nun eigentlich – eine Art von Therme, eine spezielle Beautyfarm oder eine
WeiterlesenFormen der Meditation
Wer sich nicht näher mit der Meditation beschäftigt wird annehmen, dass es nur eine Form dieser Entspannungstechnik gibt. Das Gegenteil ist jedoch der Fall. Meditation
WeiterlesenGanzheitliche Entspannungstechniken
Allgemeine Verspannungen entstehen nicht nur durch falsche Haltung, sondern aus einem Wechselspiel von schadhafter Körperspannung und emotionalem Stress. Es gibt mehrere Methoden, sich von den
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