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Schlagwort: Schlaf

Gesunder Schlaf – So geht’s

Januar 22, 2016 Saunagänger Geist+Seele

Wir verbringen rund ein Drittel unserer Lebenszeit mit dem Schlafen. Kein Wunder also, dass diese Zeit wichtig für die Erholung und Regeneration ist. Dabei geht

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Erholsamer Schlaf in einem Bett aus Zirbenholz

Februar 19, 2014 Saunagänger Geist+Seele

Pure Lebensqualität aus reiner Natur verspricht ein Bett aus Zirbenholz, denn hier kann man besser durchschlafen, erholter aufwachen und so neue Kraft schöpfen. Dank der

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Problemlos einschlafen

November 1, 2013 Saunagänger Körper

Wer mehr oder weniger freiwillig am Schlaf spart, erhöht sein Risiko an Diabetes oder Depressionen zu erkranken oder an Fettleibigkeit zu leiden. Das sind nur

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Anti Aging: Bitte nicht zu früh!

Oktober 18, 2013 Saunagänger Wellnessurlaub

Viele junge Frauen machen sich Sorgen über die Hautalterung und wollen dieser vorbeugen, indem Sie früh anfangen Anti Aging Produkte zu benutzen- zu früh! Das

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Die besten Entspannungstees

September 22, 2013 Saunagänger Geist+Seele

Der Herbst steht vor der Tür und bringt bunte Laubberge, schlechtes Wetter und auch mehr Zeit zuhause mit sich. Um diese besonders gemütlich und erholsam

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Wellness für Körper und Immunsystem

September 2, 2013 Saunagänger Körper

Bewegung, Ernährung, Entspannung und Schlaf sind die wichtigsten Faktoren, wenn es darum geht gesund zu bleiben. Aber wie und wann sollte diesen Maßnahmen nachgegangen werden?

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Lavendel- Die Pflanze mit Entspannungseffekt

August 19, 2013 Saunagänger Körper

Lavendel war 2008 die Heilpflanze des Jahres und überzeugt mit vielen Eigenschaften, die in der Medizin, Küche und Aromatherapie genutzt werden. Außerdem ist er eine

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Entspannen mit Räucherstäbchen und Duftlampen

August 4, 2013 Saunagänger Geist+Seele

Kaum ist man nach getaner Arbeit zu Hause angekommen, möchte man den Stress von den Schultern abfallen lassen und entspannen. Mir fällt es jedoch recht

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Tipps für einen erholsamen und gesunden Schlaf

Juli 23, 2013 Saunagänger Körper

Ein- oder Durchschlafprobleme können äußerst quälend sein und die Leistungsfähigkeit mindern. Ein geregelter Tagesablauf wird so häufig unmöglich, was die Schlafstörungen zusätzlich fördert – ein

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Mittagsschlaf: Kurze Entspannung um fit weiter zu machen

Oktober 3, 2012 Saunagänger Geist+Seele

Das kurze Schläfchen in der Mittagspause ist wohl so alt wie die Mittagspause selbst. Egal ob Bauarbeiter oder Geschäftsmann, in fast jeder Branche frönen die

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