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Schlagwort: gesunde Ernährung

Vitalstoffe – Mikronährstoffe wie Vitamine und Co. halten uns fit

November 2, 2009 Saunagänger Körper

Vitalstoffe  werden auch Mikronährstoffe genannt. Diese, den Organismus fördernden Substanzen, benötigt der Körper um gesund zu bleiben. Unter dem eher allgemeinen Begriff der Vitalstoffe fasst

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Ayurvedische Ernährung – Im Gleichgewicht Leben

Juli 16, 2009 Saunagänger News

Das Jahrtausende alte Wissen um die gesundheitliche Lehre des Ayurveda lässt sich übersetzen mit „Lebensweisheit“ oder „Wissenschaft vom langen Leben“. Mit Hilfe der ayurvedischen Lehre

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Was tun bei juckender Kopfhaut?

Juni 9, 2009 Saunagänger Körper

Wenn die Kopfhaut juckt und brennt, kann das viele Ursachen haben. Aber Abhilfe kann man in den meisten Fällen schaffen, ohne einen Dermatologen aufsuchen zu

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Gesund essen mit Vollwertkost

September 12, 2008 Saunagänger Körper

Viele denken bei dem Wort Vollwertkost zunächst an karge Körnerkost, aber diese Form der Ernährung hat noch viel mehr zu bieten, als Körnerbrei oder braunem

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Heilfasten und Fastenkuren

August 25, 2008 Saunagänger Körper

Vitale, gesunde, erwachsene (ausgewachsene) Menschen können in der Regel ohne Bedenken eine Fasten-Kur in Eigenregie zu Hause durchführen. Das Fasten ist bereits so alt, dass

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Vaya Sthapan: Die ayurvedische Kunst des Älterwerdens,ohne zu altern

Juli 12, 2008 Saunagänger News

Jugend ist nicht ein Lebensabschnitt -Jugend ist ein Geisteszustand.Sie ist Schwung des Willens, Regsamkeit der Phantasie, Stärke der Gefühle,Sieg des Mutes über Feigheit, Triumph der

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Trinken, baden oder geniessen: Wasser ist die Quelle unserer Gesundheit

Juni 12, 2008 Saunagänger Körper

In der Sonne liegen, sich bräunen lassen und sich ab und zu, mit einem Sprung ins Wasser, eine kleine Erfrischung verschaffen. In der letzten Woche

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Gesunde Ernährung: Richtig essen mit der indischen Lehre Ayurveda

Mai 16, 2008 Saunagänger News

  In der ayurvedischen Gesundheitslehre gilt es als anerkannt, dass die Ernährung ein wichtiger Bestandteil des gesunden Lebens darstellt. Angeglichen an die körpereigene Konstitution gibt

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Heilfasten

Februar 27, 2008 Saunagänger Körper

Der Frühling ist ausgebrochen und mit ihm beginnt die Zeit, in der ich die Lust verspüre Groß-Reine zu machen. Mal wieder das Zimmer ausmisten und

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Heisses Wasser

Februar 25, 2008 Saunagänger News

„Hä? Was trinkst du denn da?“ oder: „Und das schmeckt dir?“ Diese Fragen musste ich schon so manches Mal über mich ergehen lassen und konnte

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