Wie immer habe ich gute Vorsätze fürs neue Jahr geschmiedet. Diesmal stehen die Punkte ‚weniger Gewicht‘ und ‚mehr Gelassenheit‘ auf meiner Agenda. Ich hoffe, ihr
WeiterlesenSchlagwort: Entspannung
Tee trinken nach den Feiertagen
Mit Hilfe von gezieltem Teetrinken kann man sich nach den stressigen Feiertagen etwas Gutes tun. Tees mit Kamille sorgen nun beispielsweise für Entspannung im gereizten
WeiterlesenStress wegbasteln
Was macht ihr gegen Stress? Mir selbst fällt da vieles ein. Was ich neulich aber erst entdeckt habe: Stress lässt sich auch wegbasteln! Ich weiß
WeiterlesenPhantasiereisen: Auf zum entspannenden Gedankentrip!
Mit Phantasiereisen kann man die Sorgen des Alltags vergessen und stattdessen schöne Szenarien vor dem geistigen Auge erschaffen. Oft wird der entspannende Gedankentrip noch angenehmer,
WeiterlesenHot Stones und Co.: Heiße Wellness-Tipps für den Herbst
Der Herbst ist da und beschert uns mit seinen heftigen Stürmen mancherlei ungemütlichen Moment. Da kommen wärmende Maßnahmen wie Hot-Stone-Massagen und Saunagänge gerade recht. Was
WeiterlesenIngwertee mit Zimt und Honig
Ein dampfend heißer Ingwertee mit Zimt und Honig kommt vor allem an kälteren Tagen gut an. Doch der wärmende Aufguss ist mehr als ein entspannender
WeiterlesenKürbis: Gut für den Gaumen und die Gesundheit
Ein Kürbis kommt nicht nur zu Halloween gut an. Das gelbe bis orangefarbene Gewächs ist auch gut für den Gaumen und die Gesundheit und macht
WeiterlesenDOGA: Mit Bello ab zum Hunde-Yoga
Schonmal etwas von „DOGA“ gehört? Wer Hundebesitzer ist und Bello etwas Gutes tun möchte, sollte sich den Begriff ruhig mal merken. Denn bei „DOGA“ handelt
WeiterlesenMit Kaffee durch die kalte Zeit
Die Tasse Kaffee am Morgen ist für viele Menschen Pflicht. Das aromatische Bohnengetränk ist aber nicht nur ein pushender Energie-Kick, sondern auch ein entspannender Lecker-Drink
WeiterlesenSodbrennen: Ursachen und Behandlung
Unter Sodbrennen leidet fast jeder Mensch irgendwann einmal. Was aber sind die Ursachen der unangenehmen Refluxbeschwerden, und wie geht man zur Behandlung vor? Wenn saurer
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