Wer regelmäßig in die Sauna geht, der tut damit viel Für seine Gesundheit und seine Vitalität und zudem wird die Immunabwehr gestärkt und ebenso die
WeiterlesenSchlagwort: Entspannung
Zufriedenheit und Ruhe liegen dicht beieinander
Sich Ruhe gönnen, Ausschalten, Entspannen – das ist oft schwieriger als gesagt. Wer einen stressigen Lebenswandel oder viel Verantwortung hat, der benötigt ein gutes Programm
WeiterlesenMental Walking: Mit Bewegung zur Entspannung
Stress, Müdigkeit und Verspannungen sind unsere ständigen Begleiter, denen wir scheinbar nicht entfliehen können. Es gibt jedoch einen Weg ihnen trotzdem zu entkommen: Mental Walking.
WeiterlesenWellness für die Seele: Entspannung in den Alltag bringen
Nach dem Urlaub beginnt er wieder: der stressige Alltag – und der zeigt sich nach einer solch schönen Zeit meist von der ganz harten Seite.
WeiterlesenWellness für Körper und Immunsystem
Bewegung, Ernährung, Entspannung und Schlaf sind die wichtigsten Faktoren, wenn es darum geht gesund zu bleiben. Aber wie und wann sollte diesen Maßnahmen nachgegangen werden?
WeiterlesenDas schönste Wellnesserlebnis- Floaten
Täglich nehmen wir unzählige Dinge wie Geräusche oder Gerüche wahr. Die totale Reizüberflutung überfordert viele von uns, was z.B. Stress auslösen kann. Um diesen ganzen
WeiterlesenDie Volkshochschule- ein Ort der Entspannung
Viele von uns haben schon mal eine Volkshochschule besucht: zum Kochen, Töpfern, Malen oder Spanisch lernen. Die wenigsten assoziieren die VHS jedoch mit Wellness. Hierzu
WeiterlesenMeine erste Hot Stone Massage
Ich war ganz aufgeregt, als ich mich auf den Weg zu meiner ersten Hot Stone Massage machte. Aufgrund ständiger Verspannungen, die mich plagten, wollte ich
WeiterlesenGesundheit aus dem Meer – die heilende Kraft des Wassers
Wie gut ein Strandspaziergang Körper und Seele tut, weiß jeder, der es schon einmal ausprobiert hat. Frische Luft durchströmt die Lungen, der Kreislauf wird angeregt,
WeiterlesenErholung in der Industrieregion NRW: Wellness-Thermen an Rhein und Ruhr
Die wenigsten Menschen denken wohl zuerst an Entspannung und Erholung, wenn sie „Rhein-Ruhr“ hören. Stattdessen wird mit diesem Stichwort meist eine der größten Metropolregionen Deutschlands
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