Münster – Ob im Schulsport, im Vereinstraining oder bei Volksläufen: Immer wieder sind Sportler zu sehen, die das Gesicht schmerzhaft verziehen und sich an die linke
WeiterlesenAutor: Saunagänger
Trend aus Japan: Wellness mit Waldbaden
Garmisch-Partenkirchen – Professor Iwao Uehara schickt seine Patienten in den Wald. Der Forstwissenschaftler von der Universität Tokio lässt Menschen mit Burn-out zum Beispiel gefällte Bäume schleppen
WeiterlesenWie Crossfit das Zirkeltraining aufmotzt
Berlin – Trainerin Gemma macht unmissverständliche Bewegungen, um mich von meiner Wasserflasche zu vertreiben, «weil jetzt keine Pause ist». Pause ist beim heutigen Crossfit «Workout
WeiterlesenWir werden immer älter
Der Traum vom ewigen Leben bleibt unerfüllt, doch Fakt ist: Die durchschnittliche Lebenserwartung in Deutschland steigt. So leben neugeborene Mädchen laut Berechnungen des Statistischen Bundesamts
WeiterlesenVon Yoga bis Qigong: Stress abbauen und entspannen
Mainz – Nicht nur Fitness, sondern auch innere Ruhe und Ausgeglichenheit: Das wünschen sich viele von ihrem Sportprogramm. Kleine Auszeiten vom Alltag bieten Entspannungssportarten. Ein
WeiterlesenVerbesserte Koordination schützt vor Verletzungen
Köln (dpa-infocom) – Koordination ist verantwortlich für das Erlernen, Steuern, Abstimmen und Anpassen von Bewegungsabläufen. Je größer die Geschicklichkeit, desto einfacher lassen sich auch sportliche
WeiterlesenWenn die Muttermilch ausbleibt
Ist das Baby gesund, geht es auch den Eltern gut. Und da ist die richtige Ernährung für den kleinen Wonneproppen mit entscheidend. Vor allem die
WeiterlesenSport ist auch in hohem Alter wichtig
Potsdam (dpa/tmn) – Braucht man im hohen Alter noch einen definierten Bizeps oder sichtbare Bauchmuskeln? Nicht unbedingt – aber Sport beugt auch Knochenschwund vor und hält Rücken
WeiterlesenKaffee-Ratgeber: Auf die Bohne kommt es an
Viele können sich das morgendliche Frühstück ohne eine heiße Tasse Kaffee nur schwer vorstellen. Doch für Menschen mit empfindlichem Magen ist das so eine Sache.
WeiterlesenHaustiere machen glücklich und gesund
Tiere sind die besten Freunde des Menschen. Und das ist gut so. Denn Haustiere machen glücklich und gesund. Pünktlich zum Tag des Glücks am 20.
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