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Autor: Saunagänger

RELAX-Guide: Der diesjährige Gewinner

Januar 4, 2008 Saunagänger Wellnessurlaub

Die neuesten Testergebnisse des RELAX-Guide sind veröffentlicht. And the winner is… Unglaublich: zum siebenten Mal in Folge konnte das „Hotel zur Bleiche Resort & Spa“

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Wellnesshotels: Wer bewertet sie?

Januar 4, 2008 Saunagänger Wellnessurlaub

Da wo Wellness draufsteht, ist oft kein Wellness drin. Diese Erfahrung musste schon so mancher machen, als er die, als „Luxus-Spa“ angepriesene, Anlage eines Hotels

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Entspannung mit Musik

Dezember 26, 2007 Saunagänger News

Musik kann aufwühlen, sie tröstet, sie versetzt den Körper manchmal in Euphorie. Musik kann vieles im Körper und in der Seele bewirken. Das was viele

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Pilates – die Grundlagen

Dezember 25, 2007 Saunagänger Bewegung

Um Pilates zu verstehen und es zu erlernen sollte man einige Grundlagen und -begriffe kennen. Das Training umfasst Übungen zum Kraftaufbau, zur Schulung der Atmung,

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Usedom – Entspannung am Meer

Dezember 24, 2007 Saunagänger Wellnessurlaub

Deutschland hat viele wunderschöne Ecken, eine davon ist Usedom. An der Ostsee kann man entspannte Wochenenden verleben oder gleich einen ganzen Urlaub. Unzählige Wellness-Hotels laden

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Pilates – woher es kommt, was es kann

Dezember 21, 2007 Saunagänger Bewegung, Körper

Pilates hat als Geheimtipp für einen gesunden Rücken und als ganzheitliche Methode zur Verbesserung der Körperspannung längst den deutschen Wellness- und Fitness-Sektor erobert. Der Erfinder

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Progressive Muskelentspannung

Dezember 19, 2007 Saunagänger Körper

Die Tiefenmuskelentspannung, wie die Progressive Muskelentspannung (PM) auch genannt wird, gehört neben Yoga, autogenem Training und Meditation zu den ganzheitlichen Entspannungstechniken. Vor allem im Rahmen

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Wellness – Food

Dezember 18, 2007 Saunagänger Ernährung

Essen ist nicht nur Notwendigkeit um den knurrenden Magen zu befriedigen. In vielen Nahrungsmitteln stecken Stoffe, die dem Wohlbefinden zuträglich sind und auch in eventuellen

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Der neue Trend: Baby-Wellness

Dezember 16, 2007 Saunagänger News

Der Wellness-Trend macht auch vor den Jüngsten nicht halt. Nachdem Wellness zum absoluten Must-Have sämtlicher Bevölkerungsschichten geworden ist, bieten einige Einrichtungen jetzt auch „Baby-Wellness“ an.

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Kopfmassage mit einem „Schneebesen“

Dezember 12, 2007 Saunagänger News

Letztens sah ich im Fernsehen Menschen, die sich mit einem eigenartigen Gerät den Kopf massierten. Das sah in etwa so aus wie ein Schneebesen, der

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