Wellness-Wasser, Wellness-Kaugummi, Wellness-Joghurt, Wellness-Dusche: Moment! Da fehlt doch noch etwas. Etwas, auf das wir unser Leben lang gewartet haben – zugegebenermaßen ohne es zu wissen
WeiterlesenAutor: Saunagänger
Das Wasserbett bietet Entspannung im Schlaf
Schon vor 3000 Jahren haben die Perser Tierhäute mit Wasser gefüllt, um darauf zu schlafen. Einige schwören darauf und andere widerum halten es für gesundheitsschädlich-
WeiterlesenYoga: Kurze Übungen bei Stress
Yoga ist ein wunderbares Mittel gegen Stress. Doch welche Übungen helfen genau gegen innere Unruhe und Anspannung? Im Hatha Yoga gibt es eine Übung, die
WeiterlesenAyurveda: Grundlagen und Anwendungen
Sind die Doshas im Gleichgewicht, ist der Körper im Einklang mit der Seele und gesund. Bei einem Ungleichgewicht helfen neben der richtigen Ernährung und anderen
WeiterlesenAyurveda: Wellness oder Heilverfahren?
Ayurveda ist keine Wellnessrichtung, sondern eine traditionelle indische Heilkunst, die alle Aspekte des Lebens einbezieht und nicht nur auf Massagen und andere Treatments zu reduzieren
WeiterlesenEntspannung für Einsteiger – Tipps für das richtige Relaxen
Die totale Entspannung ist eine Wohltat für Körper und Seele. Es ist jedoch nicht so einfach sich richtig zu entspannen. Manchen Menschen fällt es wirklich
WeiterlesenDie Schroth Kur – entschlackt Geist und Körper
Heute ist die Schrothkur etwas an moderne Erkenntnisse der Ernährung angeglichen worden. Sie soll jedoch immer noch gegen viele unterschiedliche Erkrankungen helfen. Die Diät ist
WeiterlesenErnährungsgrundlagen der Schrothkur
Der Grund für die einstige Kritik an der Schrothkur liegt wohl vor allem an der Ernährungsweise, die doch sehr gewöhnungsbedürftig ist und allen gängigen Erkenntnissen
WeiterlesenTrinken, baden oder geniessen: Wasser ist die Quelle unserer Gesundheit
In der Sonne liegen, sich bräunen lassen und sich ab und zu, mit einem Sprung ins Wasser, eine kleine Erfrischung verschaffen. In der letzten Woche
WeiterlesenDie Schrothkur und ihr Erfinder
Die Schrothkur ist nicht, wie man vielleicht aus dem Namen schließen könnte, mit der Aufnahme von Schrot verbunden. Vielmehr findet sich der Name des Erfinders
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