Ein erholsamer Schlaf ist grundlegend für unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit und Psyche. Eine Luftbett-Matratze verspricht einen Schlaf wie auf Wolken und sorgt für absolute Entspannung.
WeiterlesenAutor: Saunagänger
Gezielt die Bauchmuskeln trainieren
Ich muss nun gezielt die Bauchmuskeln trainieren. Denn schließlich stehen ihnen während der Feiertage noch strapaziöse Zeiten bevor. Geht es euch auch so? Der Herbst
WeiterlesenWellness und Entspannung im tschechischen Marienbad
Der Kurort Marienbad (Mariánské Lázne) im westlichen Tschechien bietet noch Wellness und Entspannung der alten Schule. Im Kurort Marienbad selbst entspringen über 40 und in
WeiterlesenEntspannendes Duschen im Herbst
Wer entspannendes Duschen im Herbst genießen möchte, hält am besten nach pflegenden Shower Creams mit vollmundigen Duftnoten Ausschau. Es ist Herbst. Da liegt man am
WeiterlesenGlucosamin: Wellness für die Gelenke?
Glucosamin ist ein Aminozucker, der dabei behilflich sein kann, den Knorpel zu schützen und somit die körpereigene Beweglichkeit zu bewahren. Nahrungsergänzungsmittel mit dem Wirkstoff können
WeiterlesenEntspannung per Phantasiereise
Eine Phantasiereise oder Traumreise kann wahre Wunder bewirken, wenn es darum geht, innere Ruhe zu finden und sich zu entspannen. Zudem ist dies eine sehr
WeiterlesenFitness-Schuhe: Meine Erfahrungen mit den Aktiv-Tretern
Mit Fitness-Schuhen lässt sich angeblich mehr Muskelaktivität erzielen. Auch ich habe mir einige Modelle zugelegt und möchte euch heute meine Erfahrungen mit den Aktiv-Tretern mitteilen.
WeiterlesenDauerhafte und gesunde Gewichtsregulierung
Wer sein Gewicht reduzieren möchte, hat meist schon Bekanntschaft gemacht mit einseitigen, ungesunden Diäten und dem Jojo-Effekt: Kaum hat man, mühsam und stets mit dem
WeiterlesenHeißer Apfelpunsch für kalte Tage
Ein heißer Apfelpunsch mit Zimt, Sternanis und Gewürznelken sorgt an kalten Tagen für eine Aufwärmung der genussvollen Art. In der vergangenen Woche lachte uns tagsüber
WeiterlesenAktiv durch den Herbst
Wer aktiv durch den Herbst kommen möchte, sollte den eigenen Körper beim Sport nicht bis an die Leistungsgrenze führen. Manchmal genügt es, auf sanfte Weise
Weiterlesen