Am Ende jeder Yoga-Sitzung sollte Shavasana stehen. Die Übung gewährt sowohl dem Körper als auch dem Geist abschließende Entspannung und Beruhigung. Shavasana, auch Totenstellung oder
WeiterlesenMonat: August 2009
Einfach erfrischen mit dem Lemon Cocktail
Das Wetter macht durstig. Der Lemon Cocktail ist fix zubereitet und kann den Durst auf fruchtig-frische Weise beheben. Es ist immer noch ganz schön warm.
WeiterlesenHypnotherapie – kann bei der Raucherentwöhnung helfen
Hypnotherapie ist eine Richtung in der Psychotherapie. Therapiert wird hier mittels Hypnose, um das Problem im Keim, also im Unterbewusstsein, zu beseitigen. Als erfolgreich hat
WeiterlesenSarvangasana: Der Schulterstand (Die Kerze)
Bereits im schulischen Sportunterricht wurde der ein oder andere mit der „Kerze“ als Kräftigungs- und Balanceübung konfrontiert. Führt man den Schulterstand regelmäßig aus, kann er
WeiterlesenPapaya-Orangen-Cocktail
Puh, ganz schön heiß in Deutschland! Um Körper (und Seele) dieser Tage etwas Gutes zu tun, mixt man sich am besten einen leckeren Cocktail zusammen
WeiterlesenHydrotherapie – Heilung durch Wasser
Eine Hydrotherapie ist eine Behandlungsmethode, die mithilfe von Wasser Beschwerden lindert. Verschiedenen Formen chronischer Beschwerden wird mit einer Hydrotherapie entgegengewirkt. Zusätzlich wird man gleichzeitig abgehärtet,
WeiterlesenReinigungspads
Für eine gründliche Gesichtsreinigung muss man nicht unbedingt unkomfortabel über dem Waschbecken hängen. Es geht auch wesentlich bequemer – Pads machen es möglich. Wünschen wir
WeiterlesenJanu Shirasana: Einbeinige Vorwärtsbeuge
Die einbeinige Vorwärtsbeuge, Janu Shirasana, eignet sich als Anschlussübung von Paschimothanasana. Im Hatha Yoga bietet sich als nachfolgendes Asana auf Paschimothanasana die einbeinige Vorwärtsbeuge –
WeiterlesenYogabeats – das Yoga Event mit David Sye erleben
Yogabeats ist Yoga mit Musik und etwas mehr Rhythmus. Initiiert hat das David Sye. Yogabeats als völlig neue Erfahrung für alle Yoga-Freunde. Das Alter oder
WeiterlesenSchlank durch mehr Schlaf?
Wer Probleme mit dem Gewicht hat, sollte sich seine Schlafgewohnheiten mal genauer ansehen. Die könnten nämlich dafür mitverantwortlich sein, dass die Kilos nicht purzeln wollen.
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