Ein kaltes Fußbad kann vor allem bei warmem Wetter eine Wohltat sein. Die spritzig-kühle Anwendung, die sich auch ohne besonderes Equipment zu Hause durchführen lässt,
WeiterlesenSchlagwort: Wellnessanwendungen
Hot Chocolate Massage: Mit warmer Schokolade den Körper und die Sinne verwöhnen
Mit einer Hot Chocolate Massage kann man auf wahrhaft genüssliche Art und Weise abschalten. Die während des Massierens eingesetzte warme Schokolade verwöhnt dabei aber längst
WeiterlesenEntschleunigung: Die bewusste Langsamkeit
Wer Entschleunigung betreibt, entscheidet sich gezielt für mehr Langsamkeit. Dabei soll die alltägliche Hektik reduziert und die bewusste Gemütlichkeit zelebriert werden. Stress und Hektik dominieren
WeiterlesenHandmassage: Aktive Entspannung für die Hände
Eine Handmassage tut gestressten Fingern gut. Doch das ist längst nicht alles. Stimuliert man dabei bestimmte Zonen, kann sie auch positive Effekte auf den gesamten
WeiterlesenNiedriger Blutdruck: Maßnahmen für ein besseres Wohlbefinden
Niedriger Blutdruck gilt in den meisten Fällen als ungefährlich, kann im Alltag aber trotzdem sehr lästig und einschränkend sein. Dabei können schon ein paar einfache
WeiterlesenSwingstick Mini: Fazit nach einem Jahr
Mein Swingstick Mini ertüchtigt mich nach wie vor in schöner Regelmäßigkeit. Wie mein Fazit nach einem Jahr der Nutzung aussieht, erfahrt ihr im nachfolgenden Bericht.
WeiterlesenWellness: Bei abnehmendem Mond besser entgiften
Mehr Wellness durch die Abstimmung des eigenen Lebensrhythmus auf die Mondphasen – geht das wirklich? Wenn die Theorien darüber zuträfen, ließe sich beispielsweise bei abnehmendem
WeiterlesenEntspannt und vitalisiert: Kopfhautmassage mit Olivenöl und Ingwer
Eine Kopfhautmassage mit Olivenöl und Ingwer ist sowohl entspannend als auch vitalisierend. Auch schön: Man kann sich das passende Massageöl auch ganz einfach zu Hause
WeiterlesenSwingstick Mini: Meine Übungen für die Arme (3)
Mit dem Swingstick Mini lässt sich allerlei anstellen. Ich finde immer wieder neue abwechslungsreiche Verwendungsmöglichkeiten für die flexible Stange. Als Beispiele möchte ich nachfolgend zwei
WeiterlesenAufräumen – Wellness für Seele und Wohnung
Aufräumen ist nicht gerade meine liebste Freizeitbeschäftigung. Trotzdem denke ich: Ordnung muss sein. Denn im besten Fall kann eine gute Sortier-Aktion nicht nur das Chaos
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