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Schlagwort: Tipps

Abnehmen Ü40 – Clever essen und viel Bewegung

Abnehmen Ü40 – Clever essen und viel Bewegung

März 24, 2016 Saunagänger Bewegung

Es ist eine Tatsache – die meisten Frauen über 40 tun sich schwerer mit dem Abnehmen. Das liegt vor allem daran, dass der Energiebedarf des

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Sweet Dreams are made like this: 10 Tipps für ein besseres Schlafen

Januar 14, 2015 Saunagänger Geist+Seele

Etwa ein Drittel unseres Lebens verbringen wir mit schlafen. Doch erst wenn wir Probleme damit haben, wissen wir diesen auch zu schätzen. Frauen leiden Studien

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Verspannungen im Nacken – Was Sie gegen die Schmerzen tun können

August 3, 2014 Saunagänger Körper

Nach einem langen Arbeitstag am PC, nach stundenlangen Autofahrten oder auch bei emotionalen Belastungen leiden viele Menschen unter Schmerzen im Nacken, die bis in den

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Progressive Muskelentspannung – dabei kann Sie helfen

Dezember 23, 2013 Saunagänger Geist+Seele

Die progressive Muskelentspannung geht auf den US-amerikanischen Arzt Edmund Jacobson zurück. Es handelt sich um eine leicht erlernbare Methode, die Körper und Seele in einen

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Entspannung in der Großstadt für Großstädter – Tipps

September 27, 2013 Saunagänger Geist+Seele

Das Leben in der Großstadt ist aufregend und schillernd, aber häufig auch stressig. Umso wichtiger ist es, sich kleine Oasen der Ruhe zu suchen und

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Samtweiche Füße: Pediküre-Tipps für Zuhause

September 20, 2013 Saunagänger Körper

Extra zum Kosmetiker gehen, um sich die Füße pediküren zu lassen? Wenn Sie Geld sparen wollen, so machen Sie es doch einfach selbst von Zuhause.

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Tipps und Tricks für eine bessere Verdauung

August 30, 2013 Saunagänger Ernährung

An einer schlechten Verdauung ist oftmals eine schlechte Ernährung sowie mangelnde Bewegung Schuld. Ihr solltet also auf langfristige Sicht eure Ernährung umstellen sowie regelmäßig Sport

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Tipps für einen erholsamen und gesunden Schlaf

Juli 23, 2013 Saunagänger Körper

Ein- oder Durchschlafprobleme können äußerst quälend sein und die Leistungsfähigkeit mindern. Ein geregelter Tagesablauf wird so häufig unmöglich, was die Schlafstörungen zusätzlich fördert – ein

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Entspannt im Büro – Tipps für relaxtes Arbeiten am PC

Juni 7, 2013 Saunagänger Geist+Seele

Rückenschmerzen oder brennende Augen sind Beschwerden, die dem einen oder anderen Büroangestellten bekannt vorkommen dürften. Wer den ganzen Arbeitstag leicht gekrümmt vor einem PC sitzt

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Einrichtungstipps für Luxusimmobilien

Juli 10, 2012 Saunagänger News

Ist man der stolze Besitzer einer Luxusimmobilie oder ist kurz davor ein traumhaftes Anwesen zu kaufen, gilt es das schöne Haus auch dementsprechend einzurichten. Die

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Geist und Seele

Kleine Wellness-Rituale und Routinen für eine innere Balance

April 23, 2025

Die beste Kleidung für Yoga: Komfort, Funktionalität und Stil vereint

August 7, 2024

Wie Ruhe unser Wohlbefinden verbessert

Februar 2, 2024

Natürliche Bitterstoffe für Leib und Seele

Mai 12, 2022

Ernährung

Wie Ruhe unser Wohlbefinden verbessert

Februar 2, 2024
Die richtige Ernährung für mehr inneres Gleichgewicht

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Januar 4, 2018
5 gute Gründe, mehr Haferflocken zu essen

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November 14, 2017

Warum sauer krank macht und nicht lustig

Juli 23, 2017

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