Pilates, das „Wundermittel um Bauch, Beine und Po zu straffen und allgemein eine bessere Haltung zu bekommen.“ So oder so ähnlich lese ich immer wieder
WeiterlesenSchlagwort: Pilates
Pilates – die Grundlagen
Um Pilates zu verstehen und es zu erlernen sollte man einige Grundlagen und -begriffe kennen. Das Training umfasst Übungen zum Kraftaufbau, zur Schulung der Atmung,
WeiterlesenPilates – woher es kommt, was es kann
Pilates hat als Geheimtipp für einen gesunden Rücken und als ganzheitliche Methode zur Verbesserung der Körperspannung längst den deutschen Wellness- und Fitness-Sektor erobert. Der Erfinder
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