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Schlagwort: Pilates

Pilates im Selbstversuch

Januar 12, 2008 Saunagänger Bewegung, Körper, News

Pilates, das „Wundermittel um Bauch, Beine und Po zu straffen und allgemein eine bessere Haltung zu bekommen.“ So oder so ähnlich lese ich immer wieder

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Pilates – die Grundlagen

Dezember 25, 2007 Saunagänger Bewegung

Um Pilates zu verstehen und es zu erlernen sollte man einige Grundlagen und -begriffe kennen. Das Training umfasst Übungen zum Kraftaufbau, zur Schulung der Atmung,

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Pilates – woher es kommt, was es kann

Dezember 21, 2007 Saunagänger Bewegung, Körper

Pilates hat als Geheimtipp für einen gesunden Rücken und als ganzheitliche Methode zur Verbesserung der Körperspannung längst den deutschen Wellness- und Fitness-Sektor erobert. Der Erfinder

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