Ein Mensch ist erst dann wirklich gesund, wenn er sich rundum gut fühlt. So lautet eine Grundregel des yogischen Prinzips. Es sieht Gesundheit als ganzheitliches
Weiterlesen
Schlagwort: Ernährung
5 gute Gründe, mehr Haferflocken zu essen
Brot und Aufschnitt, Spiegel- oder Rührei – alles leckere Frühstücksangebote, keine Frage. Aber so richtig gesund wird’s erst mit Haferflocken! Am besten mit einer Portion
Weiterlesen
Abnehmen Ü40 – Clever essen und viel Bewegung
Es ist eine Tatsache – die meisten Frauen über 40 tun sich schwerer mit dem Abnehmen. Das liegt vor allem daran, dass der Energiebedarf des
WeiterlesenAlles klar – die besten Lebensmittel für ein reines Hautbild
Die Haut ist nicht nur der Spiegel der Seele, sondern auch der Ernährung, die in den Körper gelangt. Einige Lebensmittel können das Hautbild negativ beeinflussen
Weiterlesen
Muskelaufbau für Hardgainer
Kennt ihr Hardgainer oder gehört ihr vielleicht selbst dazu? Das sind Menschen, die pausenlos essen können, aber nicht an Gewicht zunehmen. Das hat natürlich seine
Weiterlesen
Die richtige Ernährung für optimalen Muskelaufbau
Geht ihr regelmäßig ins Fitnessstudio? Dann ist euer Ziel sicher der Muskelaufbau. Doch um schnelle und effektive Ergebnisse zu erzielen, ist nicht nur Sport, sondern
WeiterlesenVorsatz 20.14: Länger leben!
Und jährlich grüßt das Murmeltier: Wenn ich ehrlich bin, habe ich in jeder Silvesternacht von meinen guten Neujahrsvorsätzen gesprochen. Abnehmen, sparsamer leben, mit dem Rauchen
WeiterlesenDen Nachwuchs vegetarisch ernähren?
Entscheidet ihr euch dazu, vegetarisch oder sogar vegan zu leben, stellt ihr euch sicher die Frage, ob die Kinder eurem Vorbild kulinarisch folgen sollen. Der
WeiterlesenDie „Mediterrane Diät“ – Wissenswertes
Zehntausende deutsche Männer und Frauen unterziehen sich jedes Jahr einer Diät, um überflüssige Pfunde loszuwerden. Große Teile der Nahrungsmittelindustrie haben die Diät längst als wichtigen
WeiterlesenSodbrennen – achten Sie auf Ihre Ernährung
Brennen im Brustbein, das bis in den Hals hinaufreichen kann, Aufstoßen und Druckgefühl im Magen sind Symptome, die beinahe jeder kennt. Mehr als zwei Millionen
Weiterlesen