Ein „Sabbatical“ könnte für viele Arbeitnehmer eine lukrative Möglichkeit sein, um entspannt neue Energie zu tanken. „Raus aus dem ewigen Arbeitstrott – endlich Zeit für
WeiterlesenSchlagwort: Entspannung
Fit in den Frühling: Mit einem erfrischenden Zitrus-Cocktail
Vielleicht kann ein erfrischender Zitrus-Cocktail dabei mithelfen, meine penetrante Frühlingsmüdigkeit zu vertreiben. Der kühle Drink hält neben saurem Fruchtgeschmack auch eine gesunde Portion Vitamine bereit.
WeiterlesenTropho-Training: Blitzschnell zur Entspannung
Mit so genanntem „Tropho-Training“ kann man sich anscheinend blitzschnell entspannen. Diese spezielle Wellness-Methode dürfte vor allem für Menschen mit vollem Zeitplan und wenig Wartezeit interessant
WeiterlesenFitness gegen die Frühjahrsmüdigkeit: Mein Sport-Programm
Mit einer gesteigerten Fitness versuche ich nun gegen die bleierne Frühjahrsmüdigkeit anzugehen. Mein Sport-Programm setzt sich vornehmlich aus vitalisierenden Yoga- und sanften Muskelaufbauübungen zusammen. Vor
WeiterlesenEye Yoga: Übungen zur Augen-Entspannung
Mit Eye Yoga lässt sich die eigene Sicht auf ganz einfache Art und Weise entspannen. Mit ein paar kurzen Übungen kann schnell ein wenig Augen-Entspannung
WeiterlesenVerspannter Nacken: Was tun?
Stress, Büroarbeit oder eine falsche Schlafunterlage können zu einem verspannten Nacken führen. Mit ein paar Übungen ist es jedoch möglich, sich hier Abhilfe zu schaffen.
WeiterlesenSleepytime von Apple: App zum musikalischen Einschlafen
Mit Sleepytime können Nutzer entspannt mit der Musik Ihrer Wahl einschlafen und aufwachen. Das Tool ist im Mac App Store erhältlich und bietet Nutzern interessante
WeiterlesenGinger Ale – Rezept für erfrischende Entspannung
Mit Ginger Ale kann man auf besonders erfrischende Art und Weise Entspannung finden. Damit der prickelnde Ingwer-Drink auch daheim für aromatischen Gaumenkitzel sorgt, lässt er
WeiterlesenChai-Latte: Einfaches Rezept für schnelle Entspannung
Mit einem Chai-Latte kann man auf aromatische Weise vom Alltag abschalten. Auch zu Hause hat man die Möglichkeit, rasch in den Genuss des exotischen Heißgetränks
WeiterlesenSchnee und Eis: Tipps für mehr Halt
Schnee und Eis sind einerseits schön anzusehende Charakteristika der kalten Jahreszeit, ohne die sich der Winter einfach nicht winterlich anfühlen würde. Andererseits bringt die nass-frostige
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