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Schlagwort: Entspannung

Fußbäder: Entspannend und effektiv

August 8, 2010 Saunagänger Körper

Regelmäßige Fußbäder sind nicht nur wunderbar entspannend, sondern können – zum Beispiel zur Vorbereitung auf eine Hornhaut-Entfernung oder zur Bekämpfung von Fußschweiß – auch äußerst

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Ich entspanne mit… Kaffee!

August 6, 2010 Saunagänger Geist+Seele

Ohne Kaffee fängt bei mir kein einziger Morgen an. Und auch im Laufe des Tages nippe ich (meist) immer wieder gerne an dem aromatischen Heißgetränk

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Entspannen: Einfach mal nichts tun

Juli 22, 2010 Saunagänger Geist+Seele

Hin und wieder muss ich einfach ausgiebig entspannen – und mal gar nichts tun. Die Seele baumeln lassen. Abhängen. Relaxen. Den Kopf frei bekommen. Voll

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Entspannung: Dusche mit Fruchtduft

Juli 15, 2010 Saunagänger Körper

Buchstäblich ’saubere‘ Entspannung durch eine Dusche mit Fruchtduft ist genau das, was ich (vor allem) in Zeiten der Hitze brauche. Schwere Aromen belasten mich derzeit

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Zum Erfrischen: Schneller Ingwer-Drink

Juli 11, 2010 Saunagänger Geist+Seele

Puh, ich brauche was zum Erfrischen! Ein schneller Ingwer-Drink kann meine Lebensgeister nun wieder aufwecken und mir durch die Zeiten auslaugender Hitze helfen. Nicht nur

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Entspannen mit dem KiBa-Milchshake

Juni 27, 2010 Saunagänger Ernährung

Mit einem KiBa-Milchshake lässt es sich nicht nur bei sommerlichen Temperaturen erfrischt entspannen. Der kühle Drink schmeckt natürlich selbstgemacht am Besten. Nicht nur wenn König

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Den Sommer genießen – ohne Wespen und Co.

Juni 20, 2010 Saunagänger Körper

Manchmal fällt es schwer, den Sommer zu genießen – etwa dann, wenn Stechinsekten wie Wespen und Co. in der Nähe sind. Ein paar einfache Maßnahmen

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Einfach relaxen: Entspannung mit Fußball

Juni 18, 2010 Saunagänger Geist+Seele

Dieser Tage muss ich einfach relaxen – und zwar immer öfter. Denn die WM hat mich total in ihren Bann gezogen und hält mich regelmäßig

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Entspannen mit dem Bananen-Smoothie

Juni 10, 2010 Saunagänger Ernährung

Zum Entspannen mit dem Bananen-Smoothie sind nur wenige Handgriffe nötig. Heraus kommt ein ebenso erfrischender wie geschmackvoller Drink, der darüber hinaus auch noch gesund ist.

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Geschwollene Füße – bewegen oder hochlegen

Juni 6, 2010 Saunagänger Körper

Wer geschwollene Füße am eigenen Leib erlebt hat, der weiß, dass längeres Sitzen das Problem nicht gerade lindert. Stattdessen kann zum Beispiel Bewegung helfen. Insbesondere

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