Häufig werden Wellness und Entspannung als ideal für den Erhalt der Gesundheit angesehen. Jeder wünscht sich schließlich, bis ins hohe Alter fit und gesund zu
Weiterlesen
Schlagwort: Bewegung
Abnehmen Ü40 – Clever essen und viel Bewegung
Es ist eine Tatsache – die meisten Frauen über 40 tun sich schwerer mit dem Abnehmen. Das liegt vor allem daran, dass der Energiebedarf des
WeiterlesenWenn jede Bewegung schmerzt: Rückenschmerzen können viele Ursachen haben
Bei Rückenschmerzen finden sich zwei Grundtypen: Spezifische Formen basieren auf einer Erkrankung der Wirbelsäure. Viel häufiger treten aber unspezifische Varianten in Erscheinung. Hierbei überbeanspruchen die
WeiterlesenVorsatz 20.14: Länger leben!
Und jährlich grüßt das Murmeltier: Wenn ich ehrlich bin, habe ich in jeder Silvesternacht von meinen guten Neujahrsvorsätzen gesprochen. Abnehmen, sparsamer leben, mit dem Rauchen
WeiterlesenWellness für Körper und Immunsystem
Bewegung, Ernährung, Entspannung und Schlaf sind die wichtigsten Faktoren, wenn es darum geht gesund zu bleiben. Aber wie und wann sollte diesen Maßnahmen nachgegangen werden?
WeiterlesenRan an die Pfunde: So nehmen Sie gesund ab
Auch Abnehmen will gelernt sein, denn für viele ist das Wort gleichbedeutend mit Verzicht, Hunger und schlechter Laune. Volumetrics, ein neuer Ansatz in der Ernährungswissenschaft,
Weiterlesen