Berlin – Die Suche nach Entspannung steht hoch im Kurs. Das zeigt auch der weltweite Nachfrageanstieg bei Meditations-Apps, den der Marktanalyst App Annie im Report
WeiterlesenKategorie: News
Das Bauch-Beine-Po-Workout für die Weihnachtszeit
Berlin (dpa-infocom) – Einen straffen Körper behalten – das geht auch in der Weihnachtszeit. Personal Trainer Erik Habel erklärt ein Bauch-Beine-Po-Workout, das die leckeren Adventskalorien
WeiterlesenJoggen bei Frost nicht unbedingt gesund
Karlsruhe – Klirrende Kälte und Schadstoffe in der Luft können Sport im Winter zu einer ungesunden Sache machen – darauf weist der Freiburger Medizin-Meteorologe Andreas
WeiterlesenFaszientraining geht auch ohne Rolle
Köln – Nicht nur Muskeln und Gelenke brauchen regelmäßiges Training, auch die sogenannten Faszien. Das sind Strukturen aus Bindegewebe, die überall im Körper zu finden
WeiterlesenWas gegen Stress im Job wirklich hilft
Köln – Die Präsentation muss noch fertig werden, die Kollegin wartet, eigentlich bin ich ohnehin viel zu spät: Stressige Phasen sind im Berufsalltag ganz normal
WeiterlesenWas Transfette unserem Körper antun
Köln (dpa-infocom) – Pommes, Chips, Kekse und Kuchen: sie machen nicht nur dick sondern haben noch eine weitere Gemeinsamkeit. All diese industriell weiterverarbeiteten Lebensmittel beinhalten
WeiterlesenSo bekommen Sportler im Winter keine Frostbeulen
München – Wenn es drinnen gemütlich warm und draußen eisig kalt ist, knurrt der innere Schweinehund oft besonders laut. Und jetzt noch joggen zu gehen
WeiterlesenFür die Sauna ausreichend Zeit nehmen
Hamburg – Wer in die Sauna geht, sollte weder hungrig sein noch einen vollen Magen haben. Die letzte größere Mahlzeit sollte mindestens eine Stunde zurückliegen,
WeiterlesenWas bewirkt der Nachbrenneffekt?
Köln (dpa-infocom) – Nach dem Sport weiter Fett verbrennen – der Nachbrenneffekt macht es möglich. Was genau passiert dabei? Durch den Sport arbeitet der Stoffwechsel
WeiterlesenBei ersten Erkältungsanzeichen weniger trainieren
Köln – Wenn die Nase läuft, sollte man nicht mehr laufen gehen. Ein kranker Körper braucht Schonung, sagt Prof. Ingo Froböse. Er leitet das Zentrum
Weiterlesen