Berlin – An der Decke zucken hektische Lichtpunkte, die Farben wechseln rhythmisch von Blau über Grün zu Weiß. Sie sorgen als Einziges für etwas Licht in
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Das neue Zumba-Work-out hat es in sich
München – Zwei Schritte zur Seite, ein Kick in die Luft. Ausfallschritt nach vorne. Kniebeuge. In den Liegestütz springen und wieder zurück. Hört sich nach
WeiterlesenWellness-Urlaub mit Naturheilmitteln
Berlin – Natürliche Heilmittel können im Urlaub manchmal kleine Wunder wirken. Weit entfernt von einer strengen, spaßbefreiten Kur stehen Moor, Kreide und Heu für eine
WeiterlesenIntuitives Essen: Der Körper weiß, was er braucht
Köln (dpa-infocom) – Wer kennt es nicht? Ein kleiner Snack zwischendurch wird zum Mittel gegen Langeweile. Oder es schleicht sich die Gewohnheit ein, abends eine
WeiterlesenFazination Trailrunning – Laufen abseits befestigter Wege
Saarbrücken (dpa-infocom) – Der Begriff Trailrunning taucht immer öfter in den Medien auf. Das engl. Wort «Trail» bedeutet wörtlich übersetzt so viel wie Trampelpfad oder
WeiterlesenGuter Bergschuh der Kategorie C kostet ab etwa 230 Euro
Nürnberg – Schuhe zum Wandern, Klettern und Bergsteigen werden je nach Einsatzzweck von den Herstellern mit einer bestimmten Kategorie versehen. C bedeutet Alleskönner. C-Schuhe eignen sich
WeiterlesenMehr für die Gesundheit machen: So geht’s
Berlin – Mehr Sport treiben oder ein paar Kilos abnehmen: Vorsätze wie diese haben viele Menschen, doch wenige setzen sie auch schnell in die Tat
WeiterlesenAcht Fakten zum Sport in der Schwangerschaft
Köln – Auch mit dickem Bauch können Schwangere Sport treiben – das dürfte sich herumgesprochen haben. Doch welche Sportarten eignen sich? Was ist gesund, was weniger?
WeiterlesenWie wichtig ist Schwitzen beim Sport?
Frankfurt (dpa-infocom) – Wer intensiv trainiert, kommt ins Schwitzen. Zumindest sollte dies so sein. Denn das Ausscheiden von Schweiß ist eine wichtige Funktion des Körpers. Bei
WeiterlesenFitnessstudio-Test: Das passende Angebot finden
Berlin (dap/tmn) – Rund 8600 Fitnessstudios buhlen in Deutschland um Mitglieder. Sie offerieren modernste Geräte, manche einen Pool oder gleich mehrere Saunen. Trotzdem stellt die
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