Wer sich nicht näher mit der Meditation beschäftigt wird annehmen, dass es nur eine Form dieser Entspannungstechnik gibt. Das Gegenteil ist jedoch der Fall. Meditation
WeiterlesenKategorie: Geist+Seele
Autogenes Training – der Weg zu innerer Ruhe und Kraft
Autogenes Training ist, neben Yoga, Progressiver Muskelentspannung, Meditation und Atementspannung, eine ganzheitliche Entspannungstechnik zur Selbstentspannung, die auf Auto-Suggestion beruht. Ähnlich wie während einer Hypnose-Sitzung erlangt
WeiterlesenGanzheitliche Entspannungstechniken
Allgemeine Verspannungen entstehen nicht nur durch falsche Haltung, sondern aus einem Wechselspiel von schadhafter Körperspannung und emotionalem Stress. Es gibt mehrere Methoden, sich von den
WeiterlesenFloating für die Tiefenentspannung
Beim „Flaoting“, dem schwerelosen Schweben in warmen Wasser fällt es besonders leicht, Alltagsstress uns -sorgen abzustreifen und sich besonderes effektiv zu entspannen. Der Floating Tank
WeiterlesenMassage – Abschalten, Entspannen, Wohlfühlen
Einfach mal Abschalten und Körper, Geist und Seele bei einer Massage taumeln lassen. Wer sehnt sich nach einem anstrengenden Tag nicht nach einer wohltuenden Behandlung?
WeiterlesenYoga – Wellness für Körper und Seele
Yoga bedeutet soviel wie das Anspannen des Körpers mit der Seele. Es gibt viele verschiedene Arten des Yogas oft mit einer eigenen Philosophie dahinter. Die
WeiterlesenWellness für die Seele
Zu Beginn der kalten Jahreszeit empfinde ich es als sehr entspannend, wenn man sich am Wochenende oder wenn man sonst mal Zeit für Entspannung hat,
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