Gutes Olivenöl ist in aller Munde. Doch wie erkennt man es? Bedeutet nativ extra oder extra virgen immer gute Qualität? Oder lassen sich gute Fette
WeiterlesenAutor: Saunagänger
Für einen gesunden Schlaf: Tipps gegen Albträume
Wer häufig im Schlaf von Albträumen heimgesucht wird, weiß, wie belastend so etwas sein kann. Stressfaktoren, aufwühlende Tagesereignisse oder unverarbeitete Erlebnisse können uns bis in
WeiterlesenSelbstfindung: Auf der Suche nach dem Ich
„Einer zog aus, sich selbst zu finden.“ Die Frage nach dem Ich fernab von gesellschaftlichen Zwängen und Erwartungen wird für viele zum Motor einer ganz
WeiterlesenErholungsurlaub auf der Ostseehalbinsel Fischland-Darß-Zingst
Fischland-Darß-Zingst, die wild-romantische Halbinsel zwischen Rostock und Stralsund, ist bei Kultur- wie Naturliebhabern gleichermaßen beliebt. Insbesondere die naturbelassenen Strände mit ihren von Stürmen gebeugten, malerischen
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So beugen Sie der Sonnenallegie vor
Eine Überempfindlichkeit gegen UV-Strahlung äußert sich bei vielen Menschen in Hautirritationen an Körperstellen, die der Sonne ausgesetzt wurden. Diese sogenannten Sonnenallergien treten häufig erst Stunden
WeiterlesenHautrötungen, Bläschen, Quaddeln: wie Sie einer Sonnenallergie vorbeugen können
Mit dem Frühjahr beginnt für 10 bis 20 Prozent der Bevölkerung wieder die Zeit der juckenden Rötungen, Quaddeln und Bläschen auf der Haut. Schuld daran
WeiterlesenWie Stress und Rauchen die Haut belasten können
Stress kann sich nicht nur durch ein nervöses Nervenkostüm bemerkbar machen. Auch auf der Haut können sich Symptome zeigen. Auch Symptome wie Akne, die lange
WeiterlesenPseudoallergien: Schuld sind Geschmacksverstärker
Habt ihr schon einmal von Pseudoallergien gehört? Diese Allergien sind die Folge von Geschmacksverstärkern in Fastfood – zwar ähneln die Beschwerden denen echter Allergien, die
WeiterlesenKrafttraining hat viele positive Folgen – Für Frauen ebenso wie für Männer
Bei Ausdauersportarten verbrennt ihr weniger Kalorien, als wenn ihr mit Gewichten trainiert. Außerdem gibt es den sogenannten Nachbrennwert – die „Sauerstoffmehraufnahme nach Arbeitsende“. Das bedeutet,
WeiterlesenDie Achtsamkeitsmeditation – eine Meditation für Jedermann
Wenn Sie keine Lust auf die Dankesmeditation haben, die ich Ihnen vor ein paar Tagen vorstellte, weil Sie mit sich selbst zufrieden sind und nur
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