Köln (dpa-infocom) – Wer kennt es nicht? Der Wecker klingelt morgens wieder viel zu früh, man steht auf und schwört sich, abends endlich mal früher ins
WeiterlesenAutor: Saunagänger
Muskelkater nach dem Sport erfolgreich lindern
Remscheid – Manchmal macht er sich nach besonders intensiven Läufen bemerkbar oder nach einer langen Bergwanderung, auch das Krafttraining im Fitnessstudio oder ein anstrengendes Volleyballspiel
WeiterlesenDas Wohlfühlprogramm für zu Hause
Köln (dpa-infocom) – Stress ist eine körperliche und mentale Belastung. Nicht selten führt er zu Muskelverspannungen, Blockaden und Kopfschmerzen. Mit der richtigen Entspannungstechnik lässt sich
WeiterlesenDie richtige Klettertechnik lernen
Saarbrücken (dpa-infocom) – Kindern liegt Klettern meist im Blut. Erwachsene brauchen hingegen etwas Zeit, um die Fähigkeit wieder zu erlernen. Wer regelmäßig trainiert, macht aber schnell
WeiterlesenWenn zu viel Training zum Risiko wird
Saarbrücken (dpa-infocom) – Für viele Freizeitsportler kann es nicht schnell genug gehen. Sie übernehmen etwa Trainingsprogramme aus dem Internet, die auf Leistungssportler oder erfahrene Athleten
WeiterlesenSport für Kinder und Erwachsene
Köln (dpa-infocom) – Regelmäßige Bewegung fördert die Gesundheit – das gilt für Kinder genauso wie für Erwachsene. Doch viele Eltern haben neben Job und Alltag
WeiterlesenMit Draußensport-Gruppe den inneren Schweinehund überwinden
Mainz – Der Wind bläst über den Rhein und fährt unter die dünnen Funktionshemden. Aus den tief hängenden Wolken löst sich immer wieder Regen und
WeiterlesenSportkopfhörer ausgiebig zur Probe tragen
Berlin – In-Ear-Sportkopfhörer sollen nicht nur gut klingen, sondern auch fest und bequem sitzen. Deswegen sollten Käufer stets direkt prüfen, ob sie dauerhaft angenehm zu
WeiterlesenWie Sportler die Natur neu entdecken
Köln – Wer «Tarzan» mag, dürfte Giulio Hesse lieben. Ohne zu wackeln schwingt er sich auf einen dicken Baumast und klettert auf allen vieren voran,
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Hautpflege: zarte Haut in jedem Alter
Eine schöne, glatte Haut ist ein wesentliches Merkmal für Attraktivität. Je nach Lebensphase machen der Haut jedoch unterschiedliche Probleme zu schaffen – von Pickeln und
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