Königstein – Heiß oder kalt: Wer seinen Körper thermischen Reizen aussetzt, macht ihn widerstandsfähiger. Um sich langsam daran zu gewöhnen, eigenen sich ansteigende oder warme Fußbäder,
WeiterlesenAutor: Saunagänger
Diese Tipps helfen Skifahrern ab 60
Planegg – Ist man irgendwann zu alt fürs Wedeln durch frischen Pulverschnee? Nein, Skifahren ist auch im Alter möglich und hält fit. «Es gibt keine
WeiterlesenMit Disziplin zu starken Muskeln
Berlin – Krafttraining macht fit, hält gesund und sorgt in den Augen vieler Menschen für ein gutes Aussehen. Denn das Training mit Gewichten lässt die
WeiterlesenIntervallfasten ist nicht besser als andere Diäten
Heidelberg – Intervallfasten hilft beim Abnehmen und wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Besser als andere kalorienreduzierte Abnehm-Methoden ist die Trend-Diät in dieser Hinsicht
WeiterlesenSo kommen Sie gesund durch die Erkältungszeit
Köln (dpa-infocom) – Gerade in der Erkältungszeit wächst bei vielen die Sorge vor Ansteckung. Doch völlig ausgeliefert sind wir den Viren meist nicht. Wer gesund
WeiterlesenSauna-Knigge: Wie nackig ist nackig genug?
Neuruppin – Wenn draußen die Kälte klirrt, gibt es für manche nichts Schöneres, als in der Sauna zu schwitzen. Wer noch nie oder lange nicht
WeiterlesenNeue Essenszeiten können beim Abnehmen helfen
Eschborn – Eine Verschiebung von Mahlzeiten könnte beim Abnehmen helfen. Diese Vermutung legt eine Studie aus Großbritannien nahe, von der die Bundesvereinigung Deutscher Apothekerverbände in
WeiterlesenDiese Wellnessbehandlungen eignen sich für Menschen über 60
Düsseldorf – Minusgrade, Sturm und Schnee: Auf winterliches Wetter reagieren viele Menschen über 60 empfindlich. Einer der Gründe ist, dass sie weniger Fettgewebe in der
WeiterlesenSo gesund ist Wandern
Köln (dpa-infocom) – Wandern ist nicht nur ein Naturerlebnis. Es hält auch rundum fit. Das sanfte Ausdauertraining kräftigt den gesamten Körper, besonders aber das Herz-Kreislauf-System
WeiterlesenDieses Fitnessprogramm bringt Metalfans ins Schwitzen
Ludwigsburg – Aus den Boxen schallt laute Musik, der Sänger der Band Oomph! singt «Links rechts gradeaus, Do kommst hier nicht mehr raus». Die Menschen
Weiterlesen