„All die tausend kleinen Gewohnheiten des täglichen Lebens bewusst zu erleben, ganz zu sein in jeder Handlung, in jeder Bewegung, mit Körper, Geist und Seele-
WeiterlesenAutor: Saunagänger
Fünf-Elemente-Ernährung: Die Bedeutung von Yin und Yang
Neben den unterschiedlichen Elementen wird die Vorstellung über Yin und Yang in die „Fünf-Elemente-Lehre“ übertragen. Yin und Yang sind Energien, die in der gesamten Welt
WeiterlesenFünf-Elemente-Ernährung: Die Elemente und ihre Wirkung
Die Grundlagen der „Fünf-Elemente-Lehre“ habe ich schon im vorherigen Beitrag erläutert. Nun werde ich die wichtigste Frage, die nach den Elementen an sich, zu beantworten
WeiterlesenDie Grundlagen der Fünf-Elemente-Ernährung
Gesund ernähren – aber wie? Es gibt viele Möglichkeiten, den Körper optimal mit Nährstoffen zu versorgen. Eine sehr ganzheitliche Methode ist die Ernährung nach der
WeiterlesenUnsere Füße: Helden des Alltags, die Pflege, Massage und passende Schuhe verdienen
Leider gehören die Füße zu den Körperteilen, die am wenigsten geschätzt und gepflegt werden. Dabei haben gerade sie weitaus mehr Aufmerksamkeit verdient. Sie tragen uns
WeiterlesenFango – Warme Vulkan – Schlamm – Kur gegen Verspannungen
Ein klangvoller Name für eine so matschige Angelegenheit. Tatsächlich stammt der Name Fango aus dem Italienischen und bedeutet heilender Schlamm. Natürlich handelt es sich dabei
WeiterlesenYi Spa Berlin – Day Spa vereint Luxus und Wellness
Die Welt hat in ihrer Onlineausgabe die besten Day Spas der Welt gekürt. Mit dabei war das Berliner „Yi-Spa“. Das von drei Thailänderinnen geführte Spa
WeiterlesenEntspannungsmethoden in der Medizin – Kann Mediation der Gesundheit helfen?
Es ist immer etwas schwierig, als Laie über medizinische Themen zu schreiben. Neulich hat mich jedoch jemand damit aufgezogen, Entspannung schön und gut, bei einer
WeiterlesenDay Spa – Wellness und Entspannung für einen Tag
Keine Zeit für Urlaub? Dann ist vielleicht ein Tag in einem Day Spa genau das richtige, um dem Alltagsstress für ein paar Stunden zu entkommen.
WeiterlesenMeditation – Fernöstliche Wege zu Ruhe und Enstpannung für den Geist
In vielen Kulturen sowie spirituellen Praktiken stellt die Meditation eine wirkungsvolle und grundlegende Übung dar, um sich dem Tagesgeschehen zu entziehen und das Bewusstsein nach
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