Ohne mein „Wii Fit Plus“ fehlt mir etwas. Das Schweiß treibende Wii-Programm ist praktisch mein täglicher Trainer geworden. [youtube zWgfsp4xQcc] Noch immer versuche ich dem
WeiterlesenAutor: Saunagänger
Swingstick – Meine Lieblingsübungen
Meinen großen Swingstick habe ich neulich schon vorgestellt. Heute möchte ich von meinen Lieblingsübungen damit erzählen. Wenn es mal wieder Zeit für etwas Bewegung ist,
WeiterlesenEntspannt fit bleiben – mit der Wii
Es gibt viele Wege entspannt fit zu bleiben. Besonders unterhaltsam und spaßig kann es ablaufen, wenn man sich die fluffigen Bewegungs-Games der Nintendo Wii antut.
WeiterlesenAqua-Fitness: Fatburn-Fun im Wasser
Wer Aqua-Fitness betreibt, strafft nicht nur seinen Körper, sondern tut auch seinem Gemüt etwas Gutes. Denn der Fatburn-Fun im Wasser kann jede Menge Freude bereiten.
WeiterlesenEntspannungsbäder: Die einzelnen Aromen und ihre Wirkung
Entspannungsbäder bieten nach einem stressigen und hektischen Tag absolute Erholung und dank des Zusatzes von unterschiedlichen Aromen, können weitere positive Wirkungen hervorgerufen werden. Und vor
WeiterlesenDer Baum: Meine Erfahrungen
Der Baum ist eine jener Yoga-Positionen, die ich persönlich am Liebsten ausführe. Grund genug, heute mal ein paar meiner Erfahrungen weiterzugeben. Nachdem ich mich in
WeiterlesenMuße mit Milchkaffee
Ausgiebige Muße mit Milchkaffee ist etwas, das mir zur Zeit wieder sehr wichtig ist. Was aber wäre mein heißer Drink ohne ein zusätzliches leckeres Karamell-Aroma?
WeiterlesenBeruhigendes Blau
Allerlei beruhigendes Blau ziert die Wände meiner bescheidenen Behausung. Das liegt nicht nur an der Tatsache, dass diese Farbe sowieso seit langem zu meinen Favoriten
WeiterlesenMein großer Swingstick
Mein großer Swingstick kommt bei mir lediglich wenige Minuten pro Tag zum Einsatz. Allerdings sind selbst diese kurzen Augenblicke bereits ganz schön anstrengend. Auch wenn
WeiterlesenIt’s Tea Time!
Es ist Zeit zum Entspannen mit Tee – it’s Tea Time! Insbesondere jetzt, da die Tage kürzer und kälter werden, liebe ich es, mich in
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