Stressmanagement bezeichnet alle Methoden und Übungen, die dazu dienen, psychischen Stress abzubauen, den Geist zu entspannen und mögliche physische Folgeerscheinungen des Stresses zu lindern. Damit
WeiterlesenMonat: Juli 2011
Quark-Maske selber machen
Eine Quark-Maske entspannt die Haut und gibt uns ein wohliges Gefühl. Sie ist kinderleicht herzustellen und ebenso einfach anzuwenden, teure Pflegeprodukte können auch nicht mehr
WeiterlesenHandmassage: Aktive Entspannung für die Hände
Eine Handmassage tut gestressten Fingern gut. Doch das ist längst nicht alles. Stimuliert man dabei bestimmte Zonen, kann sie auch positive Effekte auf den gesamten
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