Köln (dpa/tmn) – Radeln statt aufs Gas drücken: Wer im Alltag häufig das Fahrrad benutzt, kann viel für seine Gesundheit tun. «Das Rad ist praktisch
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Rotierendes Vergnügen: Disc-Golfer erobern die Parks
Bremen (dpa) – Lautlos gleitet die Scheibe über die Frühlingswiese, fliegt eine leichte Linkskurve und landet schließlich genau vor dem Zielkorb. «Jetzt muss ich nur
WeiterlesenAus zwei mach‘ eins – «Yogalates» stärkt Körper und Geist
Saarbrücken (dpa-infocom) – Lange Zeit blieben Yoga und Pilates zwei voneinander getrennte Fitnessangebote. Dabei haben sie eines gemeinsam: das Ziel, Körper und Geist zu vereinen und
WeiterlesenEntspannungs-Boom: Welt feiert Internationalen Yogatag
München (dpa) – Mit Yoga durch die Wechseljahre, Anti-Stress-Yoga, After-Work-Yoga, Yoga mit Kindern: Fans der philosophischen Lehre aus Indien kommen in vielen Buchläden inzwischen voll auf
WeiterlesenSignale der Überforderung: Dem Körper eine Ruhepause gönnen
Saarbrücken (dpa-infocom) – Und plötzlich ist er da, der Feind Stress. Nimmt der Druck überhand, kann er ernste Krankheiten auslösen. Betroffene müssen es aber nicht so
WeiterlesenKohlenhydrate und Fette: So tanken Sportler wieder auf
Köln (dpa-infocom) – Lieber Low Carb, vegan, vegetarisch oder doch eher kohlenhydratreiche Nahrung? Hobbysportler sind oft überfordert, wenn es um die optimale Sportlerernährung geht. Denn in
WeiterlesenSportbrille nicht mit Trikot abwischen
Berlin (dpa/tmn) – Papiertaschentücher sind für die Reinigung von Sportbrillen absolut ungeeignet. Denn sie enthalten mineralische Füllstoffe, die wie Schleifpapier wirken, erklärt das Kuratorium Gutes
WeiterlesenAlkohol verboten: Auf Detox-Partys gibt es Smoothies
Köln (dpa) – Die Tanzfläche ist voll und alle Partygäste sind nüchtern. Der Barkeeper an der Theke mixt Reismilch-Säfte mit Brokkoli und Bananen. Bier sowie
WeiterlesenLaufen und Trimmen: Mehr Abwechslung beim Workout
Saarbrücken (dpa-infocom) – Schon in den 1970er Jahren wollte der Deutsche Sportbund mit der Kampagne «Trimm Dich» die Fitness der Deutschen fördern. Er unterstützte auch
WeiterlesenWas bringt ein Laktattest? Milchsäure in den Muskeln messen
Hünfeld (dpa/tmn) – Wer Ausdauersport betreibt, hat schon einmal davon gehört: Laktattests sollen Auskunft über die eigene Leistung geben. Aber was misst man da eigentlich? «Gemessen
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