Wellnesskomplett

Wer Probleme mit dem Gewicht hat, sollte sich seine Schlafgewohnheiten mal genauer ansehen. Die könnten nämlich dafür mitverantwortlich sein, dass die Kilos nicht purzeln wollen.

Gern hätten wir alle einen schönen, schlanken Körper. Doch leider erreichen viele Abnehmwillige dieses Ziel weder mit einer gesund-leckeren Schlankküche noch durch konzentriertes Schlank-Denken.

Forscher des US-amerikanischen Walter Reed Army Medical Center haben kürzlich herausgefunden, dass Gewichtsprobleme mit der Länge und Qualität des Nachtschlafs zu tun haben könnten. weiterlesen »

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Es ist mal wieder Zeit, euch ein weiteres Produkt aus meiner privaten Körperpflege-Kollektion vorzustellen. Heute soll es um die straffende und pflegende Bodylotion aus der Linie Cien Beauty gehen, in der u.a. Kakaobutter und Coenzym Q 10 enthalten sind.

Entspannung und Pflege. Einfach mal abschalten, die Sinne kreisen lassen und sich dabei auch noch etwas Gutes tun. Ich finde, beim relaxten Verwöhnen mit einer guten Körperlotion kommt all dies zusammen.
Egal ob ich im Vorfeld einen Peelinghandschuh über meinen Körper habe sausen lassen oder mir einfach schnellen Creme-Genuss gönnen möchte – wohl auch wegen des Massageeffekts, den eine ‚Einkremsession’ in sich birgt, bin ich danach meist viel besser drauf als vorher, eben einfach entspannt!

So auch mit der körperstraffenden Körperlotion von Cien Beauty, erhältlich bei Lidl. Das Produkt, das neben Kakaobutter und Coenzym Q 10 auch Allantoin beinhaltet, soll nicht nur einen Lifteffekt haben, sondern die Haut auch geschmeidiger machen.

Also ran an die Lotion: weiterlesen »

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Peelings sind schon eine tolle Sache. Sie entfernen überflüssige Hautschüppchen, zaubern im Idealfall einen schöneren Teint und tragen häufig sogar zur Entspannung bei. Für gewöhnlich nutzt man sie in Form von Rubbelcremes, es gibt aber auch Peelinghandschuhe, die der Haut neue Frische verleihen sollen. - Ich hatte auch mal einen.

Manchmal muss es einfach ein Peeling sein!

Das weiß ich selbst nur zu gut. Spätestens dann, wenn sich mein Gesicht nicht mehr richtig glatt und geschmeidig anfühlt, spüre ich, dass ich mit ‚normalen’ Feuchtigkeitscremes allein nicht mehr weiterkomme. Für gewöhnlich hilft dann nur noch eine Rubbelcreme, um meinen Teint wieder rosiger zu machen. Oft kann ein relaxt durchgeführtes Peeling dann sogar Entspannung pur sein und wie Wellness für die Seele wirken.

Hin und wieder hat auch der Rest vom Körper eine kleine ‚Enthäutung’ nötig. Mit Cremes dauert ein Ganzkörperpeeling aber recht lange – zumal man alles auch wieder feinsäuberlich abspülen muss…

Mit dem Handschuh peelen

So kam mir der vor einiger Zeit als Geschenk ins Haus geflatterte Massagehandschuh aus Nylon gerade recht, um mal wieder ein ausgiebiges, entspannendes Body-Peeling zu machen. weiterlesen »

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Endlich ist es Sommer. Endlich verwöhnt er uns mit glücklich machenden Sonnenstrahlen. Doch so schön die Wärme auch ist, irgendwann im Laufe des Tages sehnt man sich doch nach Erfrischung – etwa in Form einer entspannenden, wohlriechenden Dusche.

Erst vor kurzem habe ich meine Meinung zur recht exklusiven Dusche “Kakao-Bohne” der Linie “Jardins Du Monde” von Yves Rocher geäußert – und die fiel übrigens ziemlich positiv aus.

Heute möchte ich mich einer anderen Duschcreme aus derselben Serie widmen, nämlich dem Produkt „Mandel aus Kalifornien“.

Die Mandel – ein rundum nützliches Gewächs – hat mich seit jeher vor allem wegen ihres guten Geschmacks und aromatischen Geruchs begeistert.
Ähnliches gilt für die o.a. Duschcreme: Die kann ich zwar nicht essen, dafür aber riechen – und wie! Sie strömt meiner Meinung nach einen derart leckeren Duft aus, dass ich tatsächlich am Liebsten davon kosten möchte (was ich mir natürlich verkneife!)…

Auch sonst kommt sie gut bei mir an: Die zarte, recht dickflüssige Duschcreme schäumt beim Kontakt mit meinem Körper eher wenig auf, wird aber dennoch gut verteilbar. weiterlesen »

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Es ist momentan unüblich kalt in Deutschland. Während andere möglicherweise mit Decken eingehüllt auf dem Sofa sitzen, steppe ich lieber unter die Dusche und lasse mich vom Duft der Kakao-Bohne betören und entspannen.

Nachdem ich mich in der letzten Zeit ausgiebig Wellnessanwendungen, der Tiefenentspannung und einer Übung für das Sonnengeflecht zugewandt hatte, möchte ich mich nun wieder der ‚alltäglichen’ Entspannung widmen – in diesem Fall einer von mir gern genutzten Dusche von Yves Rocher.

Ganz konkret handelt es sich dabei um die Duschcreme „Kakao-Bohne“ aus der Linie „Jardins Du Monde“. Über die zahlreichen Vorzüge von Kakao hatte ich mich vor einiger Zeit schon ausgelassen. Es verwundert also nicht, dass die Kakao-Duschcreme schon seit längerer Zeit bei mir in Gebrauch ist (und auch dementsprechend leer aussieht).

Bereits beim Aufklappen des (etwas schwergängigen) Verschlusses offenbart der Geruchstest: Da ist wirklich Kakao drin! Denn sogleich strömt mir ein wohlriechender, schokoladiger Duft in mein Näschen… sehr intensiv und voll… irgendwie lecker. weiterlesen »

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Das Sonnengeflecht beeinflusst eine Vielzahl körpereigener Vorgänge. Ist es aus dem Gleichgewicht geraten, kann sich nicht nur die seelische Lage des Betroffenen, sondern auch dessen körperliche Gesundheit verschlechtern.

Anatomisch gesehen bezeichnet man eine bestimmte Bauchregion im menschlichen Körper als das Sonnengeflecht (oder auch: den Solarplexus), eine Stelle, an der sich besonders viele Nervenfasern sammeln und die infolgedessen sehr empfindlich ist.

In der Lehre von den Energiezentren, der so genannten Chakrenlehre - die beispielsweise auch im Hatha-Yoga auftaucht - wird dem Solarplexus das Nabelchakra (auch: Manipura-Chakra; Manipura = leuchtender Stern) zugeteilt.
Anders als es die Bezeichnung vermuten lässt, befindet sich dieses dritte Chakra aber nicht auf ‚Nabelhöhe’, sondern vielmehr im Sonnengeflecht - weshalb es auch Solarplexus-Chakra genannt wird - und ist damit also etwa in Nähe des Magens gelegen. weiterlesen »

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Eine aktuelle Studie beweist: Deutsche stehen unter starkem Druck. Dauerstress breitet sich aus, erhöht das Risiko von Kreislauferkrankungen. – Es ist also höchste Zeit zu entspannen!

Dass viele Deutsche unter Dauerstress stehen, ist kein Geheimnis. Man braucht nur einen Laden betreten und sich umsehen: Gehetze und Zeitdruck pur – kaum jemand kann heutzutage noch einkaufen, ohne währenddessen mindestens einmal auf die Uhr zu sehen.

Wie stark wir aber tatsächlich unter Stress stehen, offenbart eine Stress-Studie, welche die Techniker Krankenkasse (TK) vor kurzem vorgestellt hat. Dort heißt es unter anderem, dass acht von zehn Menschen hierzulande deutlichen Stress empfinden. Jeder dritte Befragte empfindet demnach sogar Dauerstress. weiterlesen »

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Chronischer Stress gehört zu den Hauptmerkmalen unserer Gesellschaft. Wer zwischendurch nicht abschalten und entspannen kann, läuft Gefahr zu kollabieren.

Tiefenentspannung – ein Wort, das in der hektischen Gegenwart etwas merkwürdig ansinnt. Leider fühlen sich viele Menschen nicht einmal dazu imstande, ‚normal’ zu entspannen, geschweige denn den Status der Tiefenentspannung zu erlangen.

Doch hat die Tiefenentspannung durchaus ihre Berechtigung, denn: Wer nicht entspannen kann, hat ein Problem. Kontinuierlicher Stress überfordert nicht nur Geist und Seele, sondern auf kurz oder lang auch den Körper – und kann schlimmstenfalls mit einem Herzinfarkt oder Schlaganfall enden. weiterlesen »

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Fruchtsäurebehandlungen können eine Vielzahl von Hautproblemen abmildern oder sogar beseitigen.

Große Poren und Mitesser bedeuten für die meisten Betroffenen ein ästhetisches Problem, welches sie gerne beseitigen würden. Auch Akne oder deren Narben und andere Formen von Unreinheiten, ebenso wie Entzündungen, Pigmentflecken, Lichtschwielen, Fältchen und stumpfe, glanzlose Haut stellen oft Makel mit Leidenspotential dar.

Fruchtsäurebehandlungen

Fruchtsäurebehandlungen - wie das professionelle Fruchtsäurepeeling - können die oben aufgeführten Probleme verringern und zu einer neuen, frischen Haut verhelfen, da sie eine oberflächliche Schälung sowie den nachfolgenden natürlichen Erneuerungsprozess der Haut in Gang setzen – ein Vorgang, den man Rejuvenation nennt (und der u.a. hier näher erläutert wird). weiterlesen »

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Die Blutegeltherapie ist wenig bekannt, kann aber viele gesundheitliche Probleme lösen.

Blutegel – für einige ist das Wort bereits ein einziger Graus, während manche spätestens beim Anblick der kleinen Blutsauger in Ohnmacht fallen.
Dabei gibt es gute Gründe, den Ekel vor dem Tier abzulegen, denn:

Blutegel sind Therapeuten im Miniformat!

Die Blutegeltherapie ist sowohl im medizinischen als auch alternativmedizinischen Bereich eine wirksame Heilmethode für eine Vielzahl von Beschwerden im Körper. Und zwar seit langer Zeit:
So wurde der Nutzen des kleinen Tieres beispielsweise schon im Jahre 100 vor Christus von dem griechischen Arzt Nikandros von Colophon erkannt und geäußert. Wer mehr über die kleinen Blutsauger wissen möchte, kann sich u.a. hier näher darüber informieren.

Eine Frage beschäftigt nun sicherlich so manchen Leser: Wieso ist es für den Menschen nützlich, wenn sich der kleine Egel parasitär seines Blutes bedient?
Die Erklärung muss in mehrere ‚Etappen’ aufgegliedert werden: weiterlesen »

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