Bewegung Archive
Marjaryasana: Die Katze
Marjaryasana ist eine sehr gute Übung für den Rücken und die Organe im Bauchraum.
Yoga gegen Erkältung
Die Yogapraxis ist immer wieder für Überraschungen gut. Neben den körperlichen Langzeitwirkungen die durch
Die zweite Übung der “Fünf Tibeter”
Die “Fünf Tibeter” sind Übungen, deren Ausführung von den Fans dieser Abfolge täglich, am
Bhujangasana: Die Kobra
Symbolträchtige Bezeichnungen der Asanas im Yoga helfen dem Praktizierenden oft bei der Durchführung derselbigen.
Herbst-Wellness ganz günstig
Wellness hat ja glücklicherweise nicht immer etwas mit Geld ausgeben zu tun. So kann
Der erste Tibeter: Wirkung und Ausführung
Der “Erste Tibeter” ist eine Übung aus einer ganzen Abfolge, die unter dem Namen
Sport Ostalgie: Von Pop-Gymnastik und Breitensport
Der politisierte Alltag in der ehemaligen DDR betraf natürlich auch die körperliche Betätigung der
Die Wirkung des Sonnengebets
Wer schon von Yoga gehört hat, kennt in der Regel auch den “Sonnengruß”. Doch
Yogaübungen gegen Rückenschmerzen – Der Baum
Vor einiger Zeit startete ich die Serie “Yogaübungen gegen Rückenschmerzen” mit der Position “Der